Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Niacina
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Vitamine si minerale » Niacina

Niacina


  Secţiunea: Vitamine si minerale

Face parte din complexul B si mai este denumita si nicotinamida, acid nicotinic sau vitamina PP.
Este parte componenta a doua co-enzime (NAD si NADP). Acestea participa la multe procese metabolice printre care metabolismul lipidic si al aminoacizilor.
Deficitul de vitamina PP, cunoscut sub numele de pellagra, se manifesta prin inrosiri ale pielii, apoi leziuni. Acestea apar mai ales in regiunea pielii expuse la soare.
De asemenea semne precoce ale deficitului se pot manifesta prin scaderea poftei de mancare, scadere in greutate, discomfort gastrointestinal, slabiciune, iritabilitate si incapacitate de concentrare.

Vitamina B3 este indicata in pelagra, herpes, acnee, prurit, tulburari circulatorii periferice, degeraturi, afte, inflamatii bucale, enterocolita, diferite psihoze, stari depresive, in diaree, hipertensiune arteriala si ateroscleroza, respiratie dificila, alcoolism, stres, insomnii, artrita, indigestii, cefalee, ameteli, iritabilitate, senzatie de rau general etc.

Pentru un organism matur, necesarul zilnic de vitamina PP este de cea 19 mg (18-23 mg la barbati si 12-15 mg la femei). Acest necesar depinde de cantitatea si calitatea proteinelor din dieta, de consumul de bauturi alcoolice, de intensitatea cheltuielilor de energie, precum si de continutul si in alte vitamine din complexul B. Trebuie mentionat de asemenea faptul ca alimente ca faina de porumb, fructele uscate, ceapa si slanina nu contin vitamina PP. Ca urmare, pentru a preveni aparitia pelagrei la persoanele care consuma in mod obisnuit mamaliga din faina de porumb, se recomanda ca alimentatia sa cuprinda lapte, produse lactate si alte produse de origine animala, care contin cantitati apreciabile de niacina. De altfel, porumbul este considerat in general un aliment pelagrogen. Cu ajutorul unui aminoacid (triptofanul), organismul uman isi poate produce singur aceasta vitamina, daca dispune de cantitati suficiente din vitaminele B1 B2 si B6.



Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Vitamine si minerale
Vitamine si nutrienti care ne apara de radiatiile UV
Dezvoltate de cosmetologi constienti ca pielea noastra re putine mijloace de a contracara actiunea radicalilor liberi, multivitaminele antioxidante ne
Zinc - mineral
Important pentru metabolism si pentru o vindecare rapida a ranilor. imbunatateste capacitatea de a face fata stresului, ajuta la mentinerea unei bune
Vanadiu - minerale
Unul dintre rolurile principale ale vanadiului in organism este inhibarea formarii colesterolului in vasele sanguine, putand preveni in acest fel atac
Sulful - mineral
Sulful este esential pentru sanatatea parului, pielii si unghiilor. Sulful ajuta la mentinerea balantei de oxigen necesara pentru buna functionare a c
Staniu - mineral
Minerale - staniu
Sodiu - mineral
Intervine in majoritatea proceselor biochimice din organism, dar in special in buna functionare a sistemului nervos si muscular.
Siliciu - mineral
Siliciul este indicat in arterioscleroza, in diferite intoxicatii, intirzieri in osificare si in dentitie, in hipertensiune arteriala, demineralizari
Seleniu - mineral
Seleniul este un microelement antioxidant si - se presupune si anticancerigen.
Potasiu - mineral
Potasiul actioneaza ca un cuplu cu sodiul si este esential organismului, asigurand o buna functionare a inimii si sistemului nervos.
Nichelul - mineral
Nichelul este un microelement care stimuleaza functiile ficatului si ale pancreasului, fiind indicat indeosebi in diabetul zaharat.
Molibden - mineral
Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol biologic important, reprezentand un oligoelement esential.
Mangan - mineral
Manganul, in ciuda slabei lui prezente (0,0001 % in organism) este un element capital.
Magneziu - mineral
Important pentru functionarea eficienta a enzimelor metabolice si pentru dezvoltarea scheletului. Carenta magneziului atrage numeroase tulburari.
Litiu - mineral
Litiul are rol essential in mentinerea bunei functionari a sistemului nervos.
Iodul - mineral
Important pentru „fabricarea" hormonilor tiroidieni si pentru o crestere normala.

Toate articolele din secţiunea Vitamine si minerale


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.
Produse recomandate
Oferte şi Reduceri

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului alcool
alcool

va rog sa imi spuneti daca picaturile antialcool se pot pune in cafea ... Buna ziua! In cafea nu este indicat sa le adaugati, pentru ca li se v ...

Sfatul farmcistului Rugaminte!
Rugaminte!

Buna ziua! As dori sa aflu daca langa baraka se poate lua si supliment ... Buna ziua! Da, se poate face asocierea, pastrand un interval de minim ...

Sfatul farmcistului administrare 5 HTP Secom
administrare 5 HTP Secom

Buna ziua, Am luat 5 HTP de la Secom 6 luni, am facut pauza 2 saptama ... Buna ziua! Mai asteptati inca 2 saptamani, apoi reluati administrarea ...

Sfatul farmcistului Doza depășită de sirop
Doza depășită de sirop

Bună, Buna ziua, Am un baietel de 2 aniďż˝accidental i-am dat o doza m ... Buna ziua! Adresati-va serviciului de urgenta cel mai apropiat de dom ...

Sfatul farmcistului Ulei de peste si gelatina femosun
Ulei de peste si gelatina femosun

Buna ziua nu ati raspuns nici acuma ce fel de peste se foloseste in vi ... Buna ziua! Gelatina este de origine animala, in principal provenind d ...

Sfatul farmcistului Baraka 100mg
Baraka 100mg

Pot manca bomboane cu alcool in timp ce iau Baraka 100mg? ... Buna ziua! Da, puteti consuma cantitati reduse de alcool in asociere ...