Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Administrarea suplimentelor nutritive in sindromul premenstrual
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine » Administrarea suplimentelor nutritive in sindromul premenstrual

Administrarea suplimentelor nutritive in sindromul premenstrual


  Secţiunea: Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine

Desi efectul vitaminelor si al suplimentelor nutritive in tratarea SPM este controversat, multe femei sunt de parere ca vitamina B6 le este benefica .
O doza zilnica de 100-200 mg este o doza sigura, desi depaseste cu mult necesarul zilnic normal (in jur de 2 mg) sau chiar cantitatea din complexul de vitamine prenatal (10 mg zilnic). Luata in cantitati uriase, sa spunem de 1500-2000 mg zilnic, vitamina B6 poate avea un efect toxica supra sistemului tau nervos si poate cauza anumite simptome, precum amorteli la nivelul degetelor; la orice supliment de vitamina este esential sa constientizezi faptul ca o cantitate mai mare nu inseamna obligatoriu o eficienta sporita. Doar pentru ca simptomele se amelioreaza, nu trebuie sa iei mai mult de 100-200 mg zilnic.
Cum functioneaza vitamina B6? In primul rand este un diuretic natural si, prin urmare, eficienta impotriva balonarilor. in al doilea rand, B6 pare sa aiba actiune de antagonici fata de unii hormoni produsi de creier, precum prolactina, care influenteaza probabil SPM. Oamenii de stiinta au observat ca vitamina B6 are un rol in metabolismul serotoninei, iar uneori este eficienta in combaterea depresiei induse de contraceptivele orale. Aproximativ 60-70% dintre pacientele cu SPM se simt mai bine cand iau B6, un procent mult prea mare pentru a fi un simplu efect placebo. In orice test al unui medicament, un placebo (un medicament lipsit de ingrediente active) este eficient la 30% din esantionul respectiv. Astfel, pentru a demonstra ca un medicament amelioreaza intr-adevar simptomele este necesara o eficienta mai mare de 30%. Deoarece vitamina B6 este deseori benefica impotriva starilor de disconfort al sanilor, este la indemana oricui si nu dauneaza cand o iei in cantitati moderate, merita sa o incerci.

O a doua vitamina folositoare in tratamentul starilor de disconfort al sanilor, care insotesc deseori SPM, este Vitamina E. Incearca un supliment zilnic de 400-600 de unitati. Supradozarea este contraindicata, deoarece vitamina E este liposoiubilasi se poate depune in tesutul adipos. Vitaminele liposolubile se pot acumula foarte repede intr-o cantitate indezirabila, in vreme ce vitaminele hidrosolubile sunt eliminate mai usor. Vitamina E are rol profilactic important impotriva cancerului si este stimulent al sanatatii cardiace.
Unii medici recomanda suplimentele de calciu (1000-2000 mg zilnic) sau magneziu (200 mg zilnic), in a doua jumatate a ciclului menstrual. Studii recente arata eficienta calciului; fiecare femeie ar trebui, bineinteles, sa ia calciu in mod regulat, pentru a-si proteja oasele.

Alte tratamente, in afara de regimul alimentar, exercitiile fizice si vitaminele B6 si E, sunt si mai controversate. Multe femei sunt de parere ca uleiul de luminita-de-seara le este benefic. Luminita-de-seara este o planta de gradina cu un continut bogat de acid gras esential numit acid gammalinolenic - cunoscut in industria alimentara sub abreviatia GLA. Teoria care explica eficienta GLA sau a uleiului de luminita-de-seara se bazeaza pe faptul ca unele femei au o deficienta a metabolismului acizilor grasi, care implica o enzima numita delta 6 dezaturaza. Conform acestei teorii, femeile cu aceasta deficienta nu pot metaboliza acidul linoleic in acid gammalinolemc. Luand acid gammalinolenic, „enzima deficienta" este evitata, iar metabolismul acizilor grasi imbunatatit. Nimeni nu stie insa cu exactitate care este efectul direct asupra SPM. Dar 50-60% dintre pacientele cu SPM se simt mai bine luand ulei de luminita-de-seara. Acest ulei este mai scump decat vitaminele B6 si E. Doza standard este de 500 de unitati per capsula; Nu are efecte secundare.


Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine
Suplimente nutritive recomandate in sarcina
In organismul femeii insarcinate au loc o serie de schimbari, cauzate de modificarea nivelului de hormoni din organism.
Ameliorarea simptomelor in SPM
Sindromul premenstrual (SPM) este o combinatie de modificari emotionale, fizice, psihologice si de dispozitie care apar dupa ovulatie si in mod normal
Testele de sarcina
Testele de sarcina actuale sunt sofisticate si precise. Au trecut vremurile cand o femeie trebuia sa astepte 2 saptamani de la termenul prevazut al me
Marirea sanilor
Intr-o cultura in care aspectul fizic al femeii este foarte important, numeroase femei sunt nemultumite de fata sau corpul cu care au fost inzestrate
Mastita
Mastita desemneaza o infectie a sanului. Poate aparea la femeile care alapteaza (sau care au alaptat recent) sau, ocazional, la femei care nu alapteaz
Afectiunea fibrochistica a sanului
Numita in trecut mastita chistica, afectiunea fibrochistica a sanului nu este o boala; in termeni uzuali, desemneaza un aspect ingrosat si nodulos al
Tratamentul cancerului mamar
Scopul interventiei chirurgicale este de a indeparta tumora originara, pentru a preveni raspandirea de celule canceroase in alte regiuni ale organismu
Nodulii cancerosi
Afectiunea fibrochistica a sanului are o larga raspandire si se manifesta, in general, prin intarituri si ingrosari ale sanului,
Medicamente utile in prevenirea cancerului mamar
Daca prezinti risc crescut de cancer al sanului, din motive posibil genetice, discuta cu medicul despre tratamentul cu tamoxifen, ca mijloc de preveni
Cancerul de san si ereditatea
In 1994, cercetatorii au identificat doua gene, BRCA1 si BRCA2, ale caror mutatii contribuie la aparitia cancerului de san ereditar;
Tipuri de carcinom al sanului
Carcinomul ductal Carcinomul este un cancer dezvoltat la nivelul tesutului epitelial al organelor.
Formele si stadiile cancerului de san
Functia sanilor este asigurata de lobii glandulari care produc laptele matern si de canalele galactofore, care transporta laptele spre mamelon.
Cancerul endometrului
Cancerul endometrului, numit si cancer uterin, se manifesta de regula prin sangerari neregulate care apar pe o perioada de cateva zile, dispar apoi si
Chimioterapia si cancerul ovarian
Numerosi medici recomanda chimioterapia ca mijloc profilactic, chiar daca sunt absolut siguri ca au indepartat intregul tesut canceros si nu exista do
Tipuri de cancer ovarian
Exista aproape patruzeci de forme diferite, unele dintre ele fiind insa predominante.

Toate articolele din secţiunea Afectiuni Ginecologice, Probleme specific Feminine


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.
Produse recomandate
Oferte şi Reduceri

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului alcool
alcool

va rog sa imi spuneti daca picaturile antialcool se pot pune in cafea ... Buna ziua! In cafea nu este indicat sa le adaugati, pentru ca li se v ...

Sfatul farmcistului Rugaminte!
Rugaminte!

Buna ziua! As dori sa aflu daca langa baraka se poate lua si supliment ... Buna ziua! Da, se poate face asocierea, pastrand un interval de minim ...

Sfatul farmcistului administrare 5 HTP Secom
administrare 5 HTP Secom

Buna ziua, Am luat 5 HTP de la Secom 6 luni, am facut pauza 2 saptama ... Buna ziua! Mai asteptati inca 2 saptamani, apoi reluati administrarea ...

Sfatul farmcistului Doza depășită de sirop
Doza depășită de sirop

Bună, Buna ziua, Am un baietel de 2 aniďż˝accidental i-am dat o doza m ... Buna ziua! Adresati-va serviciului de urgenta cel mai apropiat de dom ...

Sfatul farmcistului Ulei de peste si gelatina femosun
Ulei de peste si gelatina femosun

Buna ziua nu ati raspuns nici acuma ce fel de peste se foloseste in vi ... Buna ziua! Gelatina este de origine animala, in principal provenind d ...

Sfatul farmcistului Baraka 100mg
Baraka 100mg

Pot manca bomboane cu alcool in timp ce iau Baraka 100mg? ... Buna ziua! Da, puteti consuma cantitati reduse de alcool in asociere ...