Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Beneficiile alimentatiei vegetariene
Prima pagină » Articolele PCFarm.ro » Dermatologie » Beneficiile alimentatiei vegetariene

Beneficiile alimentatiei vegetariene


  Secţiunea: Dermatologie


83.55lei
Vezi detalii
Nimic nu va aduce un beneficiu atat de mare sanatatii oamenilor si nu va creste sansele perpetuarii vietii pe pamant, cum o va face evolutia spre o dieta vegetariana - Albert Einstein
Cercetarile din ultimul an cu privire la rolul nutritiei au schimbat intelegerea oamenilor de stiinta cu privire la contributia dietei vegetariene la sanatatea organismului.O dieta bazata pe cantitati crescute de vegetale, asa cum este dieta vegetariana bine echilibrata promoveaza sanatatea si longevitatea si poate reduce riscul aparitiei unor boli cronice degenerative si a mortalitatii.Vegetarienii se bucura de o rata mai scazuta a obezitatii,a bolilor coronariene, a diabetului zaharat de tip II, a unor tipuri de cancere si o crestere a longevitatii ,Vegetarienii au o speranta de viata cu 4-10 ori mai mare decat populatia generala.Exista o serie de evidente care sustin eficienta diatei vegetariene asupra scaderii presiunii arteriale.Efectul protectiv al elementelor nutritive vegetale este mediat de tendinta de a reduce greutatea organismului ,de a modula vascozitatea sangelui impreuna cu proprietatile individuale ale unor nutrientide a scadea presiunea arteriala.Acest effect pare a fi idependent de indicele de masa corporala,aportul de sare, examenul fizic sau consumul de alcool.

Departamentul de sanatate al SUA recomanda in planul pentru controlul tensiunii arteriale(The Seventh Report of The Joint National Comitee on Prevention, Detention, Evaluation and Treatment of Blood Preasure, 2004) o dieta bogata in legume, fructe, si lactate degresate si saraca in grasimi saturate si grasimi totale,criterii pe care dieta vegetariana le indeplineste cu success.

Se considera ca ~40% din numarul total de cancerese datoreaza regimului alimentar,in special cancerele de stomac,colon,san,prostate.Mortalitatea prin cancere e asociata cu obezitatea si cu alimentatia bogata in grasimi si saraca in fibre(fructe, cereale, legume).Organizatia World Cancer Research Fund recomanda pentru minimizarea riscului de cancer, o reducere a aportului de grasimi si sare ,cu cresterea consumului de fructe,legume si cereale integrale.

Multi cercetatori sustin ca antioxidantii ( b -caroten,seleniu,vitamina A,vitamina C,E)joaca un rol major in reducerea riscului unor boli cronice cum sunt bolile cardio-vasculare si cancerele.Antioxidantii leaga radicalii liberi toxici din organism si ii transforma in componente inofensive sau intervin in repararea leziunilor celulare din organism.Fructele si legumele sunt surse importante de antioxidanti, cele mai mari concentratii fiind in alimentele intens colorate (spanac, morcovi, ardei rosu, rosii).

Asociatia Americana a Dieteticienilor si Societatea Canadiana de Dietetica sustin ca o dieta vegetariana correct echilibrata este sanatoasa,aduce un aport nutritiv adecvat si o serie de beneficii in prevenirea si tratamentul diverselor afectiuni.

O dieta vegetariana bine planificata poate fi potrivita pentru orice varsta,inclusive in timpul sarcinii,al lactatiei,in copilarie sau adolescenta.


Sfatul farmacistului Sfatul farmacistului
            Produse recomandate


            Alte articole Dermatologie
Remedii pentru tratarea arsurilor solare
Excesele expunerii la soare de dragul bronzarii rapide a pielii produc efecte greu de suportat. Pentru evitarea usturimii pielii arse de soare s
10 Sfaturi de lupta contra celulitei
Celulita este dusmanul tau de ceva timp? Daca nu sti ce sa faci pentru a o invinge, nu dispera, ti-am pregatit 10 sfaturi pentru a lupta eficient con
Remedii pentru buze uscate si crapate
Buzele sunt frecvent expuse la temperaturi extreme, muscate, linse, machiate. Pe scurt, le facem viata grea deseori, si este normal sa se razvrateasca
Sfaturi pentru ingrijirea parului in sezonul rece
Iarna nu este deloc blanda cu podoaba noastra capilara, parul moale, fragil sau vopsit fiind in mod particular afectat de umiditate si de aerul rece.
Remedii naturale pentru abcese si furuncule
Furunculul apare cand la nivelul profund al pielii apare o infectie, cauzand roseata, durere, tumefiere si puroi.
Modul de pregatire si utilizare a dispozitivului HISTOFREEZER
1. Medicul evalueaza zona de tratament. Se ataseaza aplicatorul (adaptat dupa marimea zonei) la rezervor.
Pielea sensibila
Pielea sensibila reprezinta o problema dermatologica din ce in ce mai frecvent intalnita, care afecteaza pana la 50% din intreaga populatie.
Pielea uscata, respectiv sensibila
Pielea sensibila este intalnita in cazul persoanele cu pielea uscata. Apare din cauza deteriorarii stratului lipidic din straturilor superficiale ale
Tipuri de transplanturi de par
In chirurgie se folosesc diversi termeni pentru operatiile de transplant de par.
Urticaria (II)
Umflaturi mici pe piele care produc leziuni de culoare roz, cu margini bine delimitate, varf plat si insotite de mancarimi intense, sunt semne ale une
DE LA NEVUL PIGMENTAR LA MELANOMUL MALIGN
Tot mai des ne sunt făcute cunoscut efectele nocive ale soarelui şi tot mai des auzim că depinde de noi să ne protejăm de cel
Rolul fructelor si al legumelor in organismul uman
Nu uitati sa rontaiti rosii, morcovi, struguri si castraveti. Rasfatati-va cu piersici, caise si pepene galben.
Beneficiile alimentatiei vegetariene
Nimic nu va aduce un beneficiu atat de mare sanatatii oamenilor si nu va creste sansele perpetuarii vietii pe pamant, cum o va face evolutia spre o di
Urticaria
Urticaria de cauza alimentara este o afectiune de natura alergica care se caracterizeaza printr-o eruptie cutanata, instalata brusc, dar pasagera, apa
Tratamentul ridurilor cu Botox si Restylane
Ridarea pielii este rezultatul urmatoarelor mecanisme: imbatranirea, sechelele leziunilor actimice si dereglarile genetice.

Toate articolele din secţiunea Dermatologie


Atenţionare!

Nu trebuie să folosiţi informaţiile prezente în aceste pagini, în scopul diagnosticării sau tratării oricăror probleme de sănătate sau boală sau de înlocuire a medicamentelor, a tratamentelor prescrise de persoanalul medical autorizat.
Produse recomandate
Oferte şi Reduceri

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului alcool
alcool

va rog sa imi spuneti daca picaturile antialcool se pot pune in cafea ... Buna ziua! In cafea nu este indicat sa le adaugati, pentru ca li se v ...

Sfatul farmcistului Rugaminte!
Rugaminte!

Buna ziua! As dori sa aflu daca langa baraka se poate lua si supliment ... Buna ziua! Da, se poate face asocierea, pastrand un interval de minim ...

Sfatul farmcistului administrare 5 HTP Secom
administrare 5 HTP Secom

Buna ziua, Am luat 5 HTP de la Secom 6 luni, am facut pauza 2 saptama ... Buna ziua! Mai asteptati inca 2 saptamani, apoi reluati administrarea ...

Sfatul farmcistului Doza depășită de sirop
Doza depășită de sirop

Bună, Buna ziua, Am un baietel de 2 aniďż˝accidental i-am dat o doza m ... Buna ziua! Adresati-va serviciului de urgenta cel mai apropiat de dom ...

Sfatul farmcistului Ulei de peste si gelatina femosun
Ulei de peste si gelatina femosun

Buna ziua nu ati raspuns nici acuma ce fel de peste se foloseste in vi ... Buna ziua! Gelatina este de origine animala, in principal provenind d ...

Sfatul farmcistului Baraka 100mg
Baraka 100mg

Pot manca bomboane cu alcool in timp ce iau Baraka 100mg? ... Buna ziua! Da, puteti consuma cantitati reduse de alcool in asociere ...