Am 16 ani si 120kg

Stely... întreabă despre Slabire:
Sunt un baiat de 16ani si am 120 de kg. cum as putea sa slabesc tinand cont de faptul ca fac sport aproape in fiecare zi fara duminica cate 2ore.Incerc sa mananc mai sanatos adica fara cartofi fara orez,dar uneori imi e atat de foame incat imi vine sa mananc tot ce e in frigider si incep sa ma cert cu mama reprosandu-i ca este gol( dar mama din cauza mea il lasa asa) nu stiu ce sa mai fac poate e din cauza ca am si probleme cu tiroida dar iau eutirox pentru asta .Ajutati-ma ,din cauza grasimii m-am umplut de vergeturi pe burta pe sani nu mai zic ca am si format de sani ca la fete mi-e rusine de mine .Mereu am facut sport si pot spune ca sunt frate cu sportul dar nu stiu de ce pun asa de repede pe mine as vrea sa ajung macar la 90kg .Am 1.80m inaltime si multi imi spun ca nuse poate sa am atatea kg pentru ca nu arat de atatea kg ,eu zic ca e normal ca doar fac sport dar cand ma dezbrac si ma vad ciuruit de vergeturi cu sani si carnea flasca imi vine sa fug eu de mine .Eu cred ca mananc pe sistem nervos .Mama imi face mereu observatii legat de mancare mai am un frate care este slab si care mereu imi reproseaza ca din cauza mea mama nu cumpara mai nimic dulce prin casa .Ce pot sa fac ajutati-ma.Va multumesc.

Sfatul farmacistului:
Buna ziua! Cred ca problemele tiroidiene sunt cauza excesului ponderal si ar trebui sa ceri sfatul endocrinologului sau al unui nutritionist. Mesele de seara sunt cele mai "periculoase", ducand la ingrasare sigura. Incearca sa inversezi raportul: dimineata consumi mai multe alimente (una din variantele:carne, oua, lactate sau fructe cu iaurt ori cereale integrale) care-ti vor furniza energie pentru activitatile fizice, la pranz poti consuma carne fiarta cu salata, iar seara cat mai putine alimente, eventual o pudra proteica amestecata cu lapte degresat, iaurt fara grasimi, cu mentiunea ca inainte de masa sa iei ceva pentru generarea senzatiei de satietate (de exemplu Glucomannan, cate 2 capsule). Sportul este benefic pentru sanatate, insa efortul sustinut si prelungit cere un aport caloric pe masura, este normal sa-ti fie foame seara si sa fie greu de controlat apetitul. Slabirea se realizeaza cand aportul caloric al alimentelor ingerate este mai mic decat caloriile arse in decursul zilei. Asadar slabim facand sport, cu conditia sa si mancam mai putin decat am simti nevoia! Varsta pe care o ai nu permite adoptarea unor diete severe. Glucomannanul se poate administra inaintea fiecarei mese, cu multa apa, determinand mai rapid senzatia ca te-ai saturat, si il poti lua timp de 2 luni consecutiv.

Produse recomandate

---

Glucomannan SOS Silueta - Rotta Natura de la Rotta Natura Inhibarea poftei de mancare 34.95lei Vezi detalii	Glucomannan 600mg, 100 capsule de la Solaray Inhibarea poftei de mancare 123.95lei Vezi detalii	Ceai de slabit Naturavit doze de la Naturavit Adjuvante in cura de slabire 4.5lei Vezi detalii

Alte întrebări Slabire

---

Lipostop cafea verde și consum de alcool?
Buna ziua. Pentru slăbire i-a fost recomandat unui membru al familiei lipostop cafea verde, ďż˝nsă n ... Buna ziua! Asocierea este posibila, dar cu conditia unui consum REDUS de alcool. In primul rand alcoolul NU ajuta in c ...

Carnitina si anticonceptionale
Buna ziua! Daca urmez tratament cu Logest de aproximativ 5 luni pot sa iau Carnitina Lichida? Exista ... Buna ziua! Puteti lua fara griji carnitina! ...

Pot da glucomannan unui copil de 10 ani?
Bună ziua...poate lua aceste suplimente un copil de 10 ani care are nevoie de ajutor în procesu ... Buna ziua! Pana la varsta de 14 ani nu este indicata folosirea suplimentelor pentru slabire, axati-va pe un regim alim ...

Capsula de slabit
Bună ziua,ma interesează dacă aceasta pastila de slabit este la fel de eficienta ca cea din anii tre ... Buna ziua! Aceste capsule nu contin amfetamine, si evidenta ca nu sunt la fel de ''eficiente '' in slabire, dar nici la ...

Slabit
Bună ziua , sunt fata și ma confrunt cu kilogramele în plus. Am 1 .64 și 74-75 de kg ... Buna ziua! O dieta usor de tinut este dieta disociata de 90 de zile, care are ca principiu consumul alimentelor pe cat ...

Nu pot slabi dupa sarcina
Buna ziua! M-as bucura daca ar putea cineva sa-mi raspunda. Nu pot slabi dupa sarcina. De fapt, nu p ... Buna ziua! Incercati sa faceti in special abdomene si sa verificati daca nu cumva ati suferit o ruptura a fibrelor musc ...

Cum pot slabi la menopauza?
Cum pot slabii am 74 de kg 47 de ani si am intrat la menopauza cum pot slabi? ... Buna ziua! Va recomand sa tineti dieta disociata, dar cu conditia sa o respectati 90 de zile, altfel va ingrasati la lo ...

Ce glanda am??
Analizele suntAnti-TPO este 0,2;FT4 -1,99;TSH-0,004.Doresc sa stiu esre Hipo sau Hiper…ma ingras…si ... Buna ziua! TSH-ul foarte mic si tratamentul cu Thyrozol indica o hiperfunctie tiroidiana, chiar daca va ingrasati. Urma ...

Îngrășare la 18 ani
Bună ziua! Am 18 ani, am 1.69 și 46 de kg, îmi doresc foarte mult să mă îngra ... Buna ziua! Incercati sa consumati alimente cat mai variate, includeti in dieta carne, cereale integrale, fructellegume, ...

Administrare Regenon
Buna ziua Va rog sa ma ajutati cu un sfat:Pot adiministra Regenon retard 60 mg daca am suferit de d ... Buna ziua! Nu puteti face aceasta asociere, medicatia dumneavoastra curenta intra in conflict cu Regenon-ul. Pe de o pa ...

Administrare Super Slim
Bună seara! Lucrez în 3 schimburi, și a-și dori să știu dacă pot s ... Buna ziua! Luati SuperSlim seara doar cand lucrati noaptea. Indicatia privind momentul administrarii este cauzata de fa ...

Slabire 2 kg intr-o saptamana
Bună, eu mam confruntat cu o problemă înainte de a începe viata sexuala, eu avem 18 ani g ... Buna ziua! Organismul are in mod natural tendinta de a reveni la greutatea obisnuita, asa ca trebui ca in urmatoarea pe ...

de ce nu slabesc
AM LUAT CAPSULE DE CEAI VERDE DE 5 ZILE SI FARA NICI UN REZULTAT SE POATE SA FIE FARA EFECT? ... Buna ziua! Trebuie sa aveti asteptari rezonabile cand luati un produs pentru slabit, dupa 5 zile nu putem spune ca este ...

Ce fibre acelea de slabit
Care fibre as dori sa știu ce fibre îmi recomandați și mulțumesc pentru răs ... Buna ziua! Puteti lua una din variantele: Satietate cu fibre de la Fares, Fibre Dacia-Plant sau Fibre pentru slabit Ale ...

Am 16 ani si 120kg
Sunt un baiat de 16ani si am 120 de kg. cum as putea sa slabesc tinand cont de faptul ca fac sport ... Buna ziua! Cred ca problemele tiroidiene sunt cauza excesului ponderal si ar trebui sa ceri sfatul endocrinologului sa ...

Cum poate slabi fiul meu
Buna seara. Am un baiat de 16 ani are hipotiroidie pentru care ia 0.25 eutirox prescris de medic .Po ... Buna ziua! Trebuie sa va impuneti si sa nu mai gatiti dulciuri! Din dieta fiului dumneavoastra trebuie excluse toate p ...

combinatia intre pastile
pot sa fac tratament cu amoxacilina in acelasi timp cu pastile de cetona de zmeura? ... Buna ziua! Nu se cunos interactiuni intre cele doua, dar ar fi indicat sa le adminsitrati la distanta de 3-4 ore. ...

adaug la intrebarea mea ptr slabit
as vrea sa va intreb daca eu iau medicamente ptr acv ischemic adica sermion ,aspenter,aspacardin ,si ... Buna ziua! Doar cu acordul medicului puteti lua acest supliment. ...

cetona de zmeura
buna !!! am tot auzit ce pastilele cetona de zmeura si as vrea sa stiu daca sunt bune de ceva...sau ... Buna ziua! Cetona de zmeura este un produs nou, nu avem informatii privind eficienta. Il puteti incerca, dar mai presu ...

yasmin si super slim
Buna ziua! as dori sa stiu daca se poate daca super slim se poate lua cu anticonceptionale yasmin, d ... Buna ziua! In pricipiu asocierea este posibila intrucat SuperSlim nu contine sunatoare (care diminueaza efectul contrac ...