Ingrasare, 30 ani 1,72 m 45 kg

Tudor... întreabă despre :
Bunã dimineața am și eu o întrebare la dv am 30 de ani si am 45 de kg și înãlțime 1,72 nu știu cum sã fac sã mã mai ingras am incercat și cu vitamine dar degeaba sunt tare nemulțumitã de cum am corpul și îmi doresc sã iau și eu macar 10kg în greutate. Ce mã sfãtuiți sã fac ?vã mulțumesc

Sfatul farmacistului:
Buna ziua! Va recomand sa luati la micul-dejun o cpasule Live Vitamins si 3 de Protein Forta, inaintea mesei de pranz si cina, cate o lingurita de Biomed 6, iar dupa cina, 2 linguri de miere cu miez de nuca. Alimentatia trebuie sa fie variata si cat mai naturala. Odihna este importanta de asemenea. Calculatati-va necesarul caloric zilnic, iar cu ajutorul unei aplicatii verificati daca ingerati alimente cu un aport caloric peste cel necesar, aceasta conditie este esentiala pentru a lua in greutate!

Produse recomandate

---

Protein Forta, 60 comprimate de la Hofigal Tonice 19.95lei Vezi detalii	Biomed 6 - Preparat natural pentru ingrasat, 100 ml de la Biomed Anorexie 55.95lei Vezi detalii	Live Vitamins , 30 capsule de la Capsugel Vitamine si minerale 56.95lei Vezi detalii

Alte întrebări

---

extract de samburi de struguri
Buna ziua As dori sa stiu daca Extractul de samburi de struguri se ia pe o pe o perioada lunga sau ... Buna ziua! Este indicat ca dupa o cura de maxim 6 luni sa faceti pauza o luna, apoi puteti relua administrarea. ...

Guarana Mate se poate administra și unei adolescente de 14 ani?
Bun� seara. Sunt interesata dac� administrarea acestui supliment natural ar fi contraindicat un ... Buna ziua! Produsul este similar cafelei, si nu ar trebui adiminstrat la aceasta varsta decat cu indicatia expresa a me ...

Fluend extreme sirop
Bunaa ziua! Siropul Fluend Extreme este bun și pt tuse seaca? Ms ... Buna ziua! Daca simtiti ca aveti mucus vascos pe care nu il puteti elimina, da, va va ajuta acest sirop. Nu il administ ...

Dureri in zona coastelor
De cateva zile ma doare in partea dreapta undeva la coaste am avut o tuse foarte urata inainte,acum ... Buna ziua! Simptomele descrise pot produce confuzie, mergeti la medic sa va asculte la plamani, si in functie de de aud ...

O informație despre uzul cicatridinei unguent
M-am operat recent. Am avut un polip anal. După operație doctorul nu a specificat dacă ... Buna ziua! Cicatridina unguent este indicata in cicatricile chirurgicale, nu va avea efecte nedorite nici asupra cusatu ...

Sindrom genito-urinar de menopauză
Bună seara! Am 55 ani sunt de 12 anu la menopauză indusă chirurgical( histerectom ... Buna ziua! Va recomand o cura de 2 luni cu Red Clover, cate 2 tablete de 2 ori pe zi, in asociere cu Hyaginol gel, apl ...

Despre piracetam
Buna ziua. Iau 1/2 anxiar dimineata si piracetam pt memorie 1 dimineata si 1 seara. Este mai bun acu ... Buna ziua! Trebuie sa vedeti daca pentru dumneavoastra este mai bun Acutil decat Piracetam. Intr-o prima etapa inlocuit ...

Cat se face pauza dupa Artilane
C�t timp se face pauz� dup� cele 3 5 luni de luat artilane. ... Buna ziua! Pauza trebuie sa dureze minim o luna. Daca este nevoie cura se poate relua. ...

Perioada stresanta, protectia inimii
Ce supliment aș putea sã iau pentru a-mi proteja inima �ntr-o perioadã foarte stresantã? Am ï ... Buna ziua! Va recomand sa beti zilnic cate 3 cani de ceai Sanatatea Inimii Dacia Plant, cu minim 30 de minute inaintea ...

Microadenom hipofizar
Acest produs poate inlocui Brocriptinul pt reglarea Prolactinei ? ... Buna ziua! Nu se poate pune un semn de egalitate intre cele doua, insa, in principiu, Vitex poate ajuta la reducerea ni ...

Zen Bleu poate fi luat și dupa masa de dimineata??
Buna ziua- urmez un tratament cu antidepresive și medicul psihiatru in schema de tratament reco ... Buna ziua! Urmati recomandarea specialistului psihiatru, deoarece nu luati Zen Bleu pentru insomnie, ci pentru a va aju ...

Se ia algocalmin pastila la 2 ore dupa nurofen forte?
Am luat algocalmin pastila la 2 ore dupa nurofen forte, impotriva febrei. Sunt ingrijoratã.Ce efe ... Buna ziua! O singura administrare in acest mod ar trebui sa fie fara urmari,doar v-ati pus ficatul la treaba mai mult d ...

Ingrasare in alaptare
Buna ziua/ seara ,ma numesc Mariana am 21 de ani si un copil de 9 luni care inca mananca piept ,am 4 ... Buna ziua! Trebuie sa mancati mult mai mult decat in prezent, sa va odihniti suficient, iar cand nu veti mai alapta (da ...

Îngrăsare
Salut nu pot adăuga kg am 171m si greutatea de 57kg aș vrea măcar 67kg sa am. Ce imi ... Buna ziua! Vreti nu vreti, mancarea este factorul principal in ingrasare, suplimentele va ajuta doar sa asimilati mai b ...

Vreau sa ma îngraș
Bună ziua,numele meu este Bianca și am 167 înălțime și 45 de kg și îmi ... Buna ziua! Trebuie sa aveti asteptari realiste, ingrasarea este mult mai dificila decat procesul de slabire! O jumatate ...

Ceva pentru îngrășat!
Buna ziua am 24 de ani, 38 kg și 1.65 înălțimea , 2 nașteri naturale. Ce asi pu ... Buna ziua! Va recomand sa luati cate o lingurita de Apitotal Royal inaintea meselor principale pentru cresterea poftei ...

Ingrasat la 34 de ani?
Am 34 ani, 1,65 înãlțime și 48 kg. Vreau sa ma îngraș urgent. Va rog ajutati-ma!! ... Buna ziua! Trebuie sa constientitazi ca ingrasarea nu este un fenomen care sa se produca rapid, si nici nu ar fi sanato ...

Vreau să mă îngraș
Bună! Am 19 ani, 1,57 m și 41 de kg. Aș vrea sa mă ingras pe baza mai mult de t ... Buna ziua! Va recomand sa luati la micul-dejun cate o capsula de Live Vitamins, dupa pranz cate 2 linguri de unt de ar ...

Ce îmi recomandați sa ma îngraș?
Buna ziua! Am 24 de ani și am 45 de kg, vreau sa mai adaug minim 5 kg. Ce îmi recomandați ... Buna ziua! Retineti ca procesul de ingrasare ese mult mai dificil de realizat decat cel de slabire si are loc intr-un r ...

Mărirea sânilor
Buna ziua am 21 ani ,am 1,60 m înălțime și 45 kg .Nu sufăr de nicio afecțiu ... Buna ziua! Va recomand sa luati Feminien Touch, cate 2 comprimate de 3 ori pe zi timp de 3 luni, facand pauza cu 2 zile ...