ce imi recomandati pentru slabit?

Roxan... întreabă despre Slabire:
Buna dimineata! Tocmai am facut analize la Anti TPO si au iesit 14.3 si o carenta mare de vitamina D de 9.5.M am ingrasat in uktimii 2 ani cu 20 de kg...sunt mereu obosita si durerei de cap mai tot timpul...la inceput am crezut ca din cauza servicului caci la 5 dimineata incep lucrul..dar apoi vazand ca ma ingras mereu ..numai ma suport...ajutati-ma va rog

Sfatul farmacistului:
Buna ziua! Mergeti cu analizele la endocrinolog, poate mai sunt si alte investigatii de facut. Pentru a slabi va recomand sa eliminati din alimentatie carbohidratii (paine, pastele orezul, dulciurile, sucurile, fructele foarte dulci, produsele de patiserie, dar si fasolea, cartofii, mazarea), precum si grasimile animale (lactate grase, mezeluri, smantana, unt). Puteti folosi doar ulei de masline, maxim o lingurita pe zi. Consumati doar carne slaba, asociata cu salate de legume. Ca gustare puteti manca un mar sau un iaurt. Incepeti sa mergeti pe jos 30 de minute pe zi, si cresteti treptat durata pana la o ora pe zi. Stiu ca va este greu in prag de sarbatori, dar intr-o prima etapa renuntati la paine si dulciuri, apoi din 2019, tineti regimul corect. Ca adjuvante pentru slabire beti ceai verde si luati 3 capsule de Lipostop CLA pe zi, in timpul meselor principale. Folositi indulcitori pe baza de stevie sau xilitol pentru cafea, iar cand simtiti nevoia de ceva dulce va puteti face o budinca dietetica sau un gris fara carbohidrati cu lapte degresat si indulcitori.

Produse recomandate

---

Napolitane fara zahar cu crema de cacao - Sly Nutritia de la Sly Nutritia Dietetice 5.95lei Vezi detalii	Lipostop CLA - capsule pentru slabit - Parapharm, 120 capsule de la Parapharm Arderea grasimilor 96.95lei Vezi detalii	Tableta Sly - Sly Nutritia de la Sly Nutritia Dietetice 2.95lei Vezi detalii

Alte întrebări Slabire

---

Lipostop cafea verde și consum de alcool?
Buna ziua. Pentru slãbire i-a fost recomandat unui membru al familiei lipostop cafea verde, �nsã n ... Buna ziua! Asocierea este posibila, dar cu conditia unui consum REDUS de alcool. In primul rand alcoolul NU ajuta in c ...

Carnitina si anticonceptionale
Buna ziua! Daca urmez tratament cu Logest de aproximativ 5 luni pot sa iau Carnitina Lichida? Exista ... Buna ziua! Puteti lua fara griji carnitina! ...

Pot da glucomannan unui copil de 10 ani?
Bună ziua...poate lua aceste suplimente un copil de 10 ani care are nevoie de ajutor în procesu ... Buna ziua! Pana la varsta de 14 ani nu este indicata folosirea suplimentelor pentru slabire, axati-va pe un regim alim ...

Capsula de slabit
Bunã ziua,ma intereseazã dacã aceasta pastila de slabit este la fel de eficienta ca cea din anii tre ... Buna ziua! Aceste capsule nu contin amfetamine, si evidenta ca nu sunt la fel de ''eficiente '' in slabire, dar nici la ...

Slabit
Bună ziua , sunt fata și ma confrunt cu kilogramele în plus. Am 1 .64 și 74-75 de kg ... Buna ziua! O dieta usor de tinut este dieta disociata de 90 de zile, care are ca principiu consumul alimentelor pe cat ...

Nu pot slabi dupa sarcina
Buna ziua! M-as bucura daca ar putea cineva sa-mi raspunda. Nu pot slabi dupa sarcina. De fapt, nu p ... Buna ziua! Incercati sa faceti in special abdomene si sa verificati daca nu cumva ati suferit o ruptura a fibrelor musc ...

Cum pot slabi la menopauza?
Cum pot slabii am 74 de kg 47 de ani si am intrat la menopauza cum pot slabi? ... Buna ziua! Va recomand sa tineti dieta disociata, dar cu conditia sa o respectati 90 de zile, altfel va ingrasati la lo ...

Ce glanda am??
Analizele suntAnti-TPO este 0,2;FT4 -1,99;TSH-0,004.Doresc sa stiu esre Hipo sau Hiper…ma ingras…si ... Buna ziua! TSH-ul foarte mic si tratamentul cu Thyrozol indica o hiperfunctie tiroidiana, chiar daca va ingrasati. Urma ...

Îngrășare la 18 ani
Bună ziua! Am 18 ani, am 1.69 și 46 de kg, îmi doresc foarte mult să mă îngra ... Buna ziua! Incercati sa consumati alimente cat mai variate, includeti in dieta carne, cereale integrale, fructellegume, ...

Administrare Regenon
Buna ziua Va rog sa ma ajutati cu un sfat:Pot adiministra Regenon retard 60 mg daca am suferit de d ... Buna ziua! Nu puteti face aceasta asociere, medicatia dumneavoastra curenta intra in conflict cu Regenon-ul. Pe de o pa ...

Administrare Super Slim
Bună seara! Lucrez în 3 schimburi, și a-și dori să știu dacă pot s ... Buna ziua! Luati SuperSlim seara doar cand lucrati noaptea. Indicatia privind momentul administrarii este cauzata de fa ...

Slabire 2 kg intr-o saptamana
Bună, eu mam confruntat cu o problemă înainte de a începe viata sexuala, eu avem 18 ani g ... Buna ziua! Organismul are in mod natural tendinta de a reveni la greutatea obisnuita, asa ca trebui ca in urmatoarea pe ...

Ceai verde cu tratament pt.tensiune
Buna ziua! Pot lua capsule de ceai verde daca iau tratament pt.hipertensiune (atacand) si pt.coleste ... Buna ziua! Ceaiul verde contine cafein si este posibil sa modifice pulsul cardiac si chiar si valorile tensiunii arteri ...

Posibil sa creasca tensiunea arteriala si sa am dureri de stomac de la Thirolux?
Posibil sa creasca tensiunea arteriala si sa ma doara stomacul de la Thirolux? Iau 2×1 /zi ... Buna ziua! Da, este posibil. Intr-o prima etapa reduceti doza la o capsula pe zi, administrata dupa cea mai consistenta ...

Cum pot slabi?
Ce produse îmi recomandați că să scap de kg.in plus? ... Buna ziua! Pentru a mai reduce numarul kilogramelor este nevoie sa adoptati un stil de viata sanatos, sa aveti o alimen ...

ce imi recomandati pentru slabit?
Buna dimineata! Tocmai am facut analize la Anti TPO si au iesit 14.3 si o carenta mare de vitamina ... Buna ziua! Mergeti cu analizele la endocrinolog, poate mai sunt si alte investigatii de facut. Pentru a slabi va recom ...

Slabire
Buna Ziua. As dori sa stiu daca slabesc cu acest medicament - Lipostop cu otet si crom.Mențion ... Buna ziua! In cazul dumneavoastra excesul ponderal se poate datora si tratamentului cu Cyclo Progynova. Lipsotop cu ot ...

contraceptie
Buna ziua.Am luat cerazettte acum prima luna,am terminat folia si nu mi-a venit menstruatia.Este nor ... Buna ziua! Da, este o reactie adversa posibila pentru Cerazette. Mergeti totusi la medic pentru a fi exclusa sarcina s ...