am nevoie de ajutor

ilean... întreabă despre Slabire:
buna ziua.cum anume pot sa slabesc si care ar fi greutatea care ar trebui sa o am la inaltimea si la varsta mea. 1.62 si 22 de ani.mentionez ca in prezent am 61 de kg.va rog mult sa ma ajutati cuun sfat.mii de multumiri

Sfatul farmacistului:
Buna ziua! Teoretic greutatea dumneavoastra este normala; daca aveti constitutia svelta (oase foarte subtiri si ati fost mai slaba, atunci greutatea ideala la aceasta varsta ar fi de 53 kg; daca aveto o constitutie normala, greutatea ideala ar fi de 58 de kg, iar pentru una robusta, 63 de kg. Ar fi bine sa incercat sa slabiti practicand mai multa miscare, si reducand aportul caloric. Evitati grasimile, dulcurile, carnea grasa, fainoasele, cartofii prajiti,mancarea tip fast-fod, sucurile; inculdeti in dieta cat mai multe legume, fructe, cereale integrale, carne slaba si beti multe lichide (apa sau ceai). Puteti apela si la suplimente nutritive, de exemplu Crom forte care diminueaza apetitul pentru dulciuri (daca e cazul), sau PinnoSlim, pentru inducerea senzatiei de satietate.

Produse recomandate

---

Glucomannan SOS Silueta - Rotta Natura de la Rotta Natura Inhibarea poftei de mancare 34.95lei Vezi detalii	Apetit Block Sinetrol - Empire Expert de la Empire Expert Pharma Inhibarea poftei de mancare 199.95lei Vezi detalii	Crom plus B Complex Natural - Rotta Natura de la Rotta Natura Inhibarea poftei de mancare 14.95lei Vezi detalii

Alte întrebări Slabire

---

Lipostop cafea verde și consum de alcool?
Buna ziua. Pentru slãbire i-a fost recomandat unui membru al familiei lipostop cafea verde, �nsã n ... Buna ziua! Asocierea este posibila, dar cu conditia unui consum REDUS de alcool. In primul rand alcoolul NU ajuta in c ...

Carnitina si anticonceptionale
Buna ziua! Daca urmez tratament cu Logest de aproximativ 5 luni pot sa iau Carnitina Lichida? Exista ... Buna ziua! Puteti lua fara griji carnitina! ...

Pot da glucomannan unui copil de 10 ani?
Bună ziua...poate lua aceste suplimente un copil de 10 ani care are nevoie de ajutor în procesu ... Buna ziua! Pana la varsta de 14 ani nu este indicata folosirea suplimentelor pentru slabire, axati-va pe un regim alim ...

Capsula de slabit
Bunã ziua,ma intereseazã dacã aceasta pastila de slabit este la fel de eficienta ca cea din anii tre ... Buna ziua! Aceste capsule nu contin amfetamine, si evidenta ca nu sunt la fel de ''eficiente '' in slabire, dar nici la ...

Slabit
Bună ziua , sunt fata și ma confrunt cu kilogramele în plus. Am 1 .64 și 74-75 de kg ... Buna ziua! O dieta usor de tinut este dieta disociata de 90 de zile, care are ca principiu consumul alimentelor pe cat ...

Nu pot slabi dupa sarcina
Buna ziua! M-as bucura daca ar putea cineva sa-mi raspunda. Nu pot slabi dupa sarcina. De fapt, nu p ... Buna ziua! Incercati sa faceti in special abdomene si sa verificati daca nu cumva ati suferit o ruptura a fibrelor musc ...

Cum pot slabi la menopauza?
Cum pot slabii am 74 de kg 47 de ani si am intrat la menopauza cum pot slabi? ... Buna ziua! Va recomand sa tineti dieta disociata, dar cu conditia sa o respectati 90 de zile, altfel va ingrasati la lo ...

Ce glanda am??
Analizele suntAnti-TPO este 0,2;FT4 -1,99;TSH-0,004.Doresc sa stiu esre Hipo sau Hiper…ma ingras…si ... Buna ziua! TSH-ul foarte mic si tratamentul cu Thyrozol indica o hiperfunctie tiroidiana, chiar daca va ingrasati. Urma ...

Îngrășare la 18 ani
Bună ziua! Am 18 ani, am 1.69 și 46 de kg, îmi doresc foarte mult să mă îngra ... Buna ziua! Incercati sa consumati alimente cat mai variate, includeti in dieta carne, cereale integrale, fructellegume, ...

Administrare Regenon
Buna ziua Va rog sa ma ajutati cu un sfat:Pot adiministra Regenon retard 60 mg daca am suferit de d ... Buna ziua! Nu puteti face aceasta asociere, medicatia dumneavoastra curenta intra in conflict cu Regenon-ul. Pe de o pa ...

Administrare Super Slim
Bună seara! Lucrez în 3 schimburi, și a-și dori să știu dacă pot s ... Buna ziua! Luati SuperSlim seara doar cand lucrati noaptea. Indicatia privind momentul administrarii este cauzata de fa ...

Slabire 2 kg intr-o saptamana
Bună, eu mam confruntat cu o problemă înainte de a începe viata sexuala, eu avem 18 ani g ... Buna ziua! Organismul are in mod natural tendinta de a reveni la greutatea obisnuita, asa ca trebui ca in urmatoarea pe ...

slabire la menopauza
Doresc oferte pentru cele mai eficiente medicamente pentru arderea grasimilor si accelerarea metabo ... Buna ziua! Un produs special formulat pentru etapa din viata femeii inc are estrogenii incep sa scada, este Re-Code, pr ...

medicament pt slabit
Buna, am 1,62 inaltimea, 63 kg, 36 ani, sex fem. As vrea sa ma ajutati cu un raspuns ; as vrea sa sl ... Buna ziua! Va recomand sa luati PinnoSlim, cu 30 de minute inainte de mesele principale, pentru a va satura mai repede ...

capsula de slabit
va multumesc de rapuns deci pot lua linistita si capsula de salbit ca nu ma afecteaza cu nimik? se ... Buna ziua! Administrarea concomitenta este posibila. Totusi, daca apar sangerari intermenstruale (semn ca pilulele au e ...

Vreau sa slabesc
Buna ziua!Am 24 de ani. 1,58 si 57 kg. La inaltimea mea imi puteti spune cate kg trebuie sa am si ce ... Buna ziua! Nu va situati prea departe de greutatea ideala, care variaza intre 53 si 56 de kilograme (in functie de cons ...

otet din cidru de mere
buna ziua am inteles ca au aparut capsule din otet din cidru de mere pt slabit. cat de eficiente su ... Buna ziua! Otetul de mere poate favoriza procesul de slabire prin actiunea detoxifianta si de accelerare a metoabolismu ...

Anticonceptionale Yasmin
Buna ziua! Va rog frumos sa ma scuzati pentru deranj insa as dori sa va adresez doua intrebari le ... Buna ziua! Jasmine su Yasmin au aceeasi compozitie, adica etinilestradiol 0.03 mg si drospirenona 3 mg, puteti face inl ...

cat se poate slabi intr-o luna cu obecon?
cat pot sa slabesc intr-o luna cu obecon? ... Buna ziua! Daca asociati un regim sarac in calorii si faceti si miscare, puteti slabi pana la intre 1 si 3 kg pe luna, ...

slabire
buna!am luat capsula de slabit,acum un an si am slabit 20 kg de la 82 la 62!Din pacate intre timp am ... Buna ziua! Veti slabi din nou daca luati din nou Capsula de slabit, insa nu la fel de mult. Dupa ce slabiti mentineti u ...