fructele

wally... întreabă despre Slabire:
este adevarat ca bananele ingrasa?ce fructe ar trebui sa mananc ca sa nu ma ingras?

Sfatul farmacistului:
Buna ziua! Fructele sunt incluse in majoritatea regimurilor de slabire fiind o sursa naturala de vitamine dar trebuie retinut ca orice aliment dietetic poate sa ingrase daca este consumat in cantitati exagerate. Daca vom compara continutul caloric al bananelor (66 cal/100 gr)cu al altor fructe vom vedea ca se situeaza undeva la mijlocul categoriei. Exista fructe cu continut caloric mai mare ca al bananelor: strugurii, ciresele, perele, merele, afinele, prunele, zmeura, continutul caloric al acestora fiind de maxim 98 cal/100 grame (strugurii). Mai scazute in calorii sunt urmatoarele fructe: pepenele verde, portocalele, anansul, kivi, grapefruit, pepenele galben. Dar daca tinem cont de faptul ca 100 de grame de biscuiti contin 425 cal, sau ca 100 de grame de paine alba contin 247 calorii, concluzia este ca nu fructele proaspete ingrasa, ci alte alimente! Alimentatia intr-o cura de slabire trebuie sa fie echilibrata, sa contina cate putin din fiecare tip de aliment (si carne, si lactate - dietetice, fireste, si fructe, legume, cereale). Extremele sunt periculoase, si te poti ingrasa daca mananci doar struguri, sa zicem.

Produse recomandate

---

Sapun lichid cu glicerina si extract de tei - Herbagen, 350 ml de la Genmar Cosmetics Produse pentru igiena 29.95lei Vezi detalii	Sirop bio de merisor fara zahar - Sonnentor de la Sonnentor Sucuri Ecologice 37.95lei Vezi detalii	Suc acidulat de portocale - Hollinger de la Hollinger Sucuri Ecologice 6.25lei Vezi detalii

Alte întrebări Slabire

---

Lipostop cafea verde și consum de alcool?
Buna ziua. Pentru slãbire i-a fost recomandat unui membru al familiei lipostop cafea verde, �nsã n ... Buna ziua! Asocierea este posibila, dar cu conditia unui consum REDUS de alcool. In primul rand alcoolul NU ajuta in c ...

Carnitina si anticonceptionale
Buna ziua! Daca urmez tratament cu Logest de aproximativ 5 luni pot sa iau Carnitina Lichida? Exista ... Buna ziua! Puteti lua fara griji carnitina! ...

Pot da glucomannan unui copil de 10 ani?
Bună ziua...poate lua aceste suplimente un copil de 10 ani care are nevoie de ajutor în procesu ... Buna ziua! Pana la varsta de 14 ani nu este indicata folosirea suplimentelor pentru slabire, axati-va pe un regim alim ...

Capsula de slabit
Bunã ziua,ma intereseazã dacã aceasta pastila de slabit este la fel de eficienta ca cea din anii tre ... Buna ziua! Aceste capsule nu contin amfetamine, si evidenta ca nu sunt la fel de ''eficiente '' in slabire, dar nici la ...

Slabit
Bună ziua , sunt fata și ma confrunt cu kilogramele în plus. Am 1 .64 și 74-75 de kg ... Buna ziua! O dieta usor de tinut este dieta disociata de 90 de zile, care are ca principiu consumul alimentelor pe cat ...

Nu pot slabi dupa sarcina
Buna ziua! M-as bucura daca ar putea cineva sa-mi raspunda. Nu pot slabi dupa sarcina. De fapt, nu p ... Buna ziua! Incercati sa faceti in special abdomene si sa verificati daca nu cumva ati suferit o ruptura a fibrelor musc ...

Cum pot slabi la menopauza?
Cum pot slabii am 74 de kg 47 de ani si am intrat la menopauza cum pot slabi? ... Buna ziua! Va recomand sa tineti dieta disociata, dar cu conditia sa o respectati 90 de zile, altfel va ingrasati la lo ...

Ce glanda am??
Analizele suntAnti-TPO este 0,2;FT4 -1,99;TSH-0,004.Doresc sa stiu esre Hipo sau Hiper…ma ingras…si ... Buna ziua! TSH-ul foarte mic si tratamentul cu Thyrozol indica o hiperfunctie tiroidiana, chiar daca va ingrasati. Urma ...

Îngrășare la 18 ani
Bună ziua! Am 18 ani, am 1.69 și 46 de kg, îmi doresc foarte mult să mă îngra ... Buna ziua! Incercati sa consumati alimente cat mai variate, includeti in dieta carne, cereale integrale, fructellegume, ...

Administrare Regenon
Buna ziua Va rog sa ma ajutati cu un sfat:Pot adiministra Regenon retard 60 mg daca am suferit de d ... Buna ziua! Nu puteti face aceasta asociere, medicatia dumneavoastra curenta intra in conflict cu Regenon-ul. Pe de o pa ...

Administrare Super Slim
Bună seara! Lucrez în 3 schimburi, și a-și dori să știu dacă pot s ... Buna ziua! Luati SuperSlim seara doar cand lucrati noaptea. Indicatia privind momentul administrarii este cauzata de fa ...

Slabire 2 kg intr-o saptamana
Bună, eu mam confruntat cu o problemă înainte de a începe viata sexuala, eu avem 18 ani g ... Buna ziua! Organismul are in mod natural tendinta de a reveni la greutatea obisnuita, asa ca trebui ca in urmatoarea pe ...

Ce pastile de slabit sa folosesc la menopauza
Buna ziua, puteti, va rog, sa-mi spuneti ce fel de pastile sa folosesc pentru a slabi 10 kg. ? Cred ... Buna ziua! Va recomand sa faceti mai intai o cura de detoxifiere cu sucuri ecologice (programul Dr Albu sau Saptamana W ...

Pentru slabit
Bună seara. As dori sa îmi spuneți va rog cum se poate consuma acest produs,se consuma o ... Buna ziua! Pentru detoxifiere si slabire va recomand programul Saptaman Wellness de la Biotta, cuprinde mai multe tipur ...

Ne puteti ajuta?
Buna ziua, am mai multe probleme. In ultimul an corpul meu a suferit foarte multe transformari...mi- ... Buna ziua! Va recomand sa tineti o cura de detoxifiere cu sucuri (Programul Saptamana Welness eventual), apoi sa luati ...

Se gaseste in Romania Dismesilat de Almitrina?
Buna ziua, In urma unei operatii, mama mea a ramas cu o insuficienta respiratorie (in urma cu o l ... Buna ziua! Din pacate acest medicament nu poate fi comercializat pe teritoriul Romaniei, neavand autorizatiile necesare ...

ajutor
Trebuie sa slabesc cat mai corect si eficient.Sunt persoana infectata HIV, am si hepatita B, nisip ... Buna ziua! Multitudinea de probleme de sanatate pe care le aveti impune consultarea medicului inainte de administrarea ...

detoxifiantele suplim. alimentare
Pe ce perioada si la ce interval dupa terminarea unei serii se poate repeta administrarea detoxifian ... Buna ziua! Curele de detoxifiere nu trebuie sa dureze mult pentru ca pot provoca cefalee, anemie, hipoglicemie, artimii ...

vreau sa stiu cu ce medicamente nu se poate administra fenobarbitalul?
va rog sa imi scrieti urgent ... Buna ziua! Fenobarbitalul scade eficacitatea anticoagulantelor cumarinice (Trombosto sau Sintrom), chinidinei, ciclosp ...

sunt disperata
Am 25 de ani si am o acnee retentionala.Primele cosuri au aparut la 11 ani,am incercat tot ce a fost ... Buna ziua! Mai exista cateva posibilitati de tratament: retinoizii (doar la recomandarea medicului dermatolog), peeling ...