Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Oferte Articole Prospecte Reţete cosmetice Analize medicale Sfatul farmacistului Sustine VATRA
Întreabă farmacistul Vezi sfaturile farmacistului

Caută sfatul farmacistului ....

cum sa ma ingras repede si usor?


anusk... întreabă despre Afectiuni metabolice:
buna ma numesc ana am 19 ani si am numai 43g.va rog ajutati-ma ce pot sa iau ca sa ma ingras ca nu mai suport asa?acum de 1 sapt am inceput sa iau extrem vit dar nu prea au efect numi fac pofta de mancare.va rog din suflet ajutati-ma.

Sfatul farmacistului:
Buna ziua!Daca aceasta constitutie este genetica nu veti castiga foarte mult in greutate, avand probabil un metabolism  foarte intens. Suplimentele nutritive pe baza de miere (Apivitas forte, Vitalizant-energizant forte) si cele proteice (Nutri Fort, batoane proteice, Prot 85) va pot ajuta sa castigati in greutate. Mesele bogate in proteine si dulciuri, mancatul  unei cantitati considerabile de alimente seara, practicarea unor exercitii fizice usoare, odihna, eliminarea factorilor de stress pot influenta in mod pozitiv ingrasarea. Va puteti adresa si unui medic endocrinolog sau nutritionist. 

Produse recomandate Sfatul farmacistului


Continua si tu discutia ...

madalina ioana | 25.06.2012
vreau sa ma ingras urgent am 21 de ani 1,60 si 43 de kg va rog frumos sa imi sp ce trebuie sa fac.imi doresc foarte mult sa mai iau in greutate cel putin 4 5 kg.va rog sa ma ajutati.multumesc ast ras.
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 28.06.2012
Buna ziua! Incepeti prin a consuma alimente cat mai variate ca si compozitie (carne, lactate,legume, fructe, cereale, peste, seminte, miere, dulciuri), dimineata luati cate o fiola sau un drajeu de laptisor de matca,iar inainte de pranz si cina Biomed 6 pentru ingrasat, in 3-4 serii (5 zile administrare, 5 zile pauza).
Catalin Pop | 05.07.2012
Buna ziua! Vreau sa ma ingras urgent,am 16 ani, 1,95 si 62 kg si va rog frumos sa imi spuneti ce trebuie sa iau sa ma ingras si sa pun masa musculara.Va rog ajutati-ma !
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 12.07.2012
Buna ziua! Va recomand sa luati dimineata cate o fiola de Tonotil dupa micul-dejun, iar dupa pranz si cina, cate 3 comprimate de Protein Forta si 2 linguri de Energizant cu germeni de grau si nuca. Consumati multe proteine, dar si fructe, cereale, lactate si legume.
Anda | 18.07.2012
Am 1.62 si 45 de kilograme. as dori sa iau in greutate cam 2-3 kilograme! Mananc relativ mult, dar nu se lipeste nimic! Mentionez am 15 ani! Ma puteti ajuta cu niste sfaturi?
andreea | 22.07.2012
am 1.69 si 42 kg, mentionez ca am 15 ani. Mananc mult, cateodata se prinde dar vreau rapid, cam intr-o luna daca as putea. Ma puteti ajuta? Sportul ajuta?Dar dupa sport sa mananc bine, nu?
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 23.07.2012
Buna ziua! La 15 ani corpul nu trebuie fortat in sensul slabirii sau al ingrasarii, intrucat resursele ii sunt necesare pentru crestere. Miscarea in aer liber, odihna si alimentatia adecvata sunt suficiente.
andreea | 23.07.2012
as mai avea o intrebare....inteleg ca nu trebuie sa fortez corpul pt. ingrasare. Dar am auzit ca nuca cu miere ingrasa este adevarat?
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 24.07.2012
Buna ziua! Da, puteti lua un amestec de nuca si miere, dupa pranz si cina, cate 1-2 linguri.
daniela | 27.07.2012
BUNA ZIUA MA NUMESC DANIELA SI AM 16 ANI INCERC SA MA INGRAS DAR NU REUSESC...AM 1,60 INALTIME SI 36 DE KG VA ROG DATI-MI UN SFAT URGENT:(
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 27.07.2012
Buna ziua! Va recomand sa luati dupa micul-dejun vitamine si minerale, iar inainte de pran zi cina, Biomed 6 pentru Ingrasat. Dupa cina consumati si miere cu nuca, 2 linguri, sau Energizantul cu germeni de grau si nuca.
Razvan | 31.07.2012
Buna ziua, ma numesc Razvan si am 15 ani, incerc sa ma ingras dar nu pot. Am 1,73 si 40 Kg. Incerc sa ma ingras deoarece la varsta mea nu imi place sa am mainile ca scandurile sau etc. Sunt clasa a 10-a si arat ca un gard.
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 01.08.2012
Buna ziua! In aceasta etapa organismul tau inca este ocupat cu cresterea in inaltime. Vei vedea ca peste maxim 2 ani lucrurile vor sta altfel. Suplimentele proteice (Super Mass, Protein Forta, Protein Bar) sunt indicate cu conditia sa fie asociate cu efort fizic (sala, baschet, inot).
Marius | 08.10.2012
Buna ziua/seara depinde cand veti citi acest mesaj pentru inceput ma numesc Marius am 15 ani merg pe 16 si pe la varsta de 13/14 ani m-am inaltat brusc , in fine problema este ca am 1,75 si am doar 40/43 de kg ce mi-ati putea recomanda pentru a ma putea ingrasa
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 10.10.2012
Buna ziua! Va recomand sa faceti sport si sa asociati un supliment proteic (Batoane proteice, Protein Forta sau SuperMass).
dani | 10.10.2012
Buna!am 20 de ani,1.80 si am 70 de kg..si as vrea sa mai iau in greutate inca 4-5 kg..va rog dati.mi un sfat ..multumesc!
Alex | 15.10.2012
Buna ziua !! am 17 ani , 1.70 si am cam 53 de kg si as dorii sa ma ingras cat se poate de rapid va rog ajutati-ma!multumesc!
anita florina | 16.10.2012
Buna!am 19 ani si 1.70 si 52 de kg si as dori daca imi puteti spune ce as putea lua sa ma ingras deoarece nu pot manca mult si fumez.va multumesc
olga | 17.10.2012
Buna seara. Am 31 ani, 1,76 cm si 50 kg. Imi doresc foarte mult sa ma ingras dar nu reusesc deloc, ba in ultimul timp am scazut de la 54 de kg la 50. Mi-am facut analize la tiroida si totul e foarte bine. Va rog sa ma ajutati. Va multumesc!
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 19.10.2012
Buna ziua! Daca v-ati lasa de fumat v-ati ingrasa putin! Va recomand sa luati Apperin capsule pentru cresterea poftei de mancare, iar dimineata, cate o tableta de B Complex, iar inainte de pranz si cina Biomed pentru ingrasat(5 zile administrare, 5 pauza, timp de o luna).
Alex | 19.10.2012
Buna seara. Am 17 ani, 1,70 m si 50 kg si as dorii sa ma ingras... eu nu sunt o persoana care nu manaca mult la masa dar beau foarte multa apa.va rog sa ma ajutati.Multumesc!
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 22.10.2012
Buna ziua! Va recomand sa luati la micul-dejun cate o tableta de B Complex, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, in cure de 5 zile cu 5 pauza, timp de 2 luni. Dupa pranz si cina luati cate o lingura de miere cu miez de nuca.
Diana | 24.10.2012
Buna ziua,am 19 ani, 1,60m, si doar 45 kg,si nu prea am pofta de mincare si beau multa apa.Va rog ajutati-ma! Mlultumesc..
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 24.10.2012
Buna ziua! Va recomand sa luati cu 30 de minute inainte de micul-dejun si pranz cate o capsula de Pelin, iar dupa masa de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, 5 zile cu 5 pauza timp de o luna.
Ruxandra | 24.10.2012
Buna ziua,ma numesc Ruxandra si am 15 ani...Cintaresc 34 de kg si vreau neaparat sa ma ingras..am baut si vitamine dar nu ma ajuta...As vrea un sfat eficient care sa ma faca sa ma ingras cel putin cu 5/6 kg...Multumesc anticipat!
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 31.10.2012
Buna ziua! Avand in vedere varsta, este indicat sa mergi la medic! Poti consuma dupa fiecare masa principala cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca.
relu | 07.12.2012
Buna ziua! Ma numesc Relu,am 21 de ani,1,71 m si 65 kg...as vrea sa mai iau 5-6 kg in greutate si nu stiu ce sa fac...va rog ajutati-ma!multumesc...
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 10.12.2012
Buna ziua! Va recomand sa va suplimentati cantitatea de proteine din dieta cu batoane proteice si NutriFort, iar inainte de pranz si cina sa luati Biomed pentru ingrasat, 5 zile cu 5 pauza timp de 2 luni.
Nicoleta | 10.01.2013
Buna ziua ma numesc Nicoleta am 25 de ani 1.52 inaltime si cantaresc doar 47 kg .imi doresc foarte mult sa mai iau cateva kg in plus . ce pot sa iau sa ma ingras ? va rog ajutati-ma ! multumesc frumos
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 13.01.2013
Buna ziua! Va recomand Laptisor de matca, cate 2 comprimate de 3 ori pe zi timp de 3 luni, in combinatie cu Multivitamine si multiminerale si un regim de viata ordonat, mese bogate in calorii si variate.
marynutza | 14.01.2013
Buna seara, Ma numesc Marina, am 26 ani, 1.68 m si 45 kg :( Am si un baietel de 2 ani jumate pe care l-am alaptat 1 an si o luna, iar in timpul alaptarii am slabit foarte mult si nu reusesc sa ma mai ingras. Problema este ca ma enervez foarte repede, fumez si in felul acesta imi stric pofta de mancare. Plus ca organismul meu pierde foarte repede in greutate, dar va rog sa ma ajutati cu un sfat pt a ma ingrasa! Am ajuns sa nu ma mai uit in oglinda si sa nu mai ies din casa pt ca am facut obsesie pe faptul ca sunt prea slaba :( Va multumesc anticipat!
oana | 15.01.2013
buna ziua.va rog din inima sa imi oferiti cateva sfaturi utile si reale..am varsta de 21 ani,o inaltime de 1,65 cm si greutatea de 41 kg..sunt demoralizata,plang zilnic si am ajuns sa imi fie rusine de mine,de felul cum arat mai ales ca si cei din jur observa ca e nevoie de cateva kg in plus..:((sunt zile in care am o foarte mare pofta de mancare,mananc destul de mult dar din nefericire am si zile in care nu pot manca nici un iaurt pe zi.imi doresc enorm sa pun cateva kg in plus pentru ca nu ma simt deloc bine in pielea mea..fiind atat de slaba nu am nici sani..iar de cate ori vine discutia de piscina trebuie sa caut scuze..am incercat sa ma las de fumat dar si cafeaua au devenit o obisnuinta penru mine..va multumesc!va rog sa imi raspundeti si va voi anunta daca tratamentul si sfaturile au functionat
Emese | 16.01.2013
Buna..numele meu este Emi,am 19 ani,cu inaltimea de 1,67m si nu am decat 44 kg..asta devine o problema deoarece am slabit brusc...am dat jos in jur de 13kg in ultimele 3 luni ...mentionez ca sunt in clasa a 12-a si ma asteapta bacalaureatul, motiv pt care sunt un pic stresata..as vrea sa stiu cum pot sa ma ingras macar pana 6-7 kg?ce ar trebui sa mananc?p.s dimineata mananc foarte putin deoarece nu am pofta de mancare..va rog sa ma ajutati :(
george | 17.01.2013
buna ziua. am si eu o problema,am 30 de ani,si sunt foarte complexat de greutatea mea!nu reusesc sa iau in greutate mai mult de 65 kg. am 1.80 cm... consider ca ar trebui sa mai iau in greutate cel putin 15 kg. va rog din suflet spuneti-mi si mie ce sa fac ,sau ce suplimente sa iau sa imi ating macar greutatea limita pe care ar trebui sa o am. va multumesc. cu stima George.
vulpe alexandra | 18.01.2013
buna ziua,daca alaptez ce pot lua.as dori sa mai pun5kg.pot lua laptisor de matca,biomed6.de mancat mananc dar..va multumesc
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 20.01.2013
Buna ziua! Incercati sa va lasati de fumat, v-ar ajuta si sa va ingrasati, si sa fiti mai santaoasa pe viitor! Incercati spray-ul Nicotan! Pentru cresterea poftei de mancare luati Apperin capsule ianainte de mesele principale. Dupa micul-dejun si pranz luati cate 3 comprimate Protein Forta, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat. Odihniti-va si evitati stresul pe cat posibil!
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 20.01.2013
Buna ziua! Daca va lasati de fumat aveti sanse mari sa va ingrasati, plus ca este un gest benefic pentru sanatate in geenral! Incercati sa folositi Nicotan spray! In ceea ce priveste apetitul, luati inaintea meselor principale capsule de Gentiana, dupa micul-dejun cate o tableta de B Complex, dupa pranz, 3 comprimate Protein Forta, iar dupa cina, 2 linguri de miere cu nuca, timp de o luna cel putin. Consumati alimente variate si sanatoase, care sa aduca un aport caloric peste necesarul dumneavoastra!
Anca | 21.01.2013
Buna! Ma numesc Anca am 13 ani,1.65 m inaltime si doar 39 kg...(tin sa mentionez ca nu am inca menstruatie) incerc sa ma ingras dar nu reusesc ori ce as face..ma puteti ajuta ?
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 23.01.2013
Buna ziua! Va recomand sa luati dupa masa de pranz si cina cate 2 linguri cu miere si nuca. Sunteti prea tanara pentru a forta organismul in sensul ingrasarii! Incercati sa mancati mai mult decat simtiti nevoia!
paduraru danut | 09.02.2013
buna ziua.! am 24 de ani,65 kg si 1,77 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc..
marcel | 11.02.2013
buna ziua ma numesc gabi.am 23 de ani 1.80m si 67kl va rog frumos daca dorit sami dati un sfat de ingrasare sau o reteta in alimente sanatoase.va multumesc mult de tot
Teodora | 11.02.2013
buna ziua ,ma numesc teodora am 21 de ani..am 1.65 m si 48 de kg. am slabit foarte mult,si se vede la picioare,peste tot si am depresii din cauza asta. nu ma simt bine in pielea mea obosesc foarte repede,dorm mult,si ma dor oasele,cred ca de la lipsa de energie si asta duce la lipsa de activitate..nu mai stiu ce sa fac.mananc de 2/3 ori pe zi nu mult. am observat ca slabesc pe sistem nervos. eu initial am slabit asta iarna cand am inceput sa lucrez si nu aveam un program tocmai bun,si intr-o saptamana am slabit 6/7 kg ceea ce e mult,si de atunci nu am mai putut sa imi revin. Va rog daca stiti raspunsul la intrebarile mele as fii recunoscatoare.
roxana | 18.02.2013
buna,sunt roxana si as dori sa ma ingras si eu cam 10 kg. am 1,69 inaltime si 46 kg in ultima vreme nu pot sa mananc si am slabit mult am incercat tot felul de vitamine.va multumesc frumos!
oana | 21.02.2013
buna ziua.am 21 de ani,1,65 si 42 de kg.va rog sa imi recomandati o reteta pentu a ma ingrasa.de la varsta de 16 si nu m-am mai ingrasat deloc.fumez,din cand in cand dar mananc foarte putin.precizez ca am probleme cu stomacul,am gastrita si helicobacter pylori.sa fie acesta motivul?va multumesc
EMILIAN | 22.02.2013
buna ziua .am un baiat de 12 ani si are 28kg,1,45.nu are pofta de mancare ,daca se forteaza s-au il oblig eu vomita . i-am facut toate analizele si i-au iesit bune ,i-am dat si siropuri cu vitamine tot degeaba ce pot sa fac? am impresia ca este pe sistem nervos .daca puteti sa-mi da-ti un sfat va rog mult ....va multumesc
myhaela | 23.02.2013
Buna ziua, am 1.60 inaltime, 46 de kg, si am 16 ani...as vrea sa mai pun in greutate..ce imi puteti recomanda? Va rog ajutati-ma
Alexandra | 23.02.2013
Buna seara, am 1.57, am 47 de kg...am 16 ani...si as dori sa ma mai ingras.ce imi puteti recomanda?
geanina | 26.02.2013
buna ziua am 26 ani ,48kg si 1,61 inaltime mi-as dori din tot sufletul sa mai pun pe mine 5kg ce imi puteti recomanda?am un serviciu care necesita foarte mult efort fizic
Farmacist Crisan Raluca | 27.02.2013
EMILIAN wrote: buna ziua .am un baiat de 12 ani si are 28kg,1,45.nu are pofta de mancare ,daca se forteaza s-au il oblig eu vomita . i-am facut toate analizele si i-au iesit bune ,i-am dat si siropuri cu vitamine tot degeaba ce pot sa fac? am impresia ca este pe sistem nervos .daca puteti sa-mi da-ti un sfat va rog mult ....va multumesc
Buna ziua! Daca fiul dumneavoastra este clinic sanatos, are energie, buna-dispozitie si se descurca la scoala, nu ar trebui sa va ingrijorati! Puteti sa-i administrati capsule Bon Appetit, dupa mesele principale, 2-3 luni.
Farmacist Crisan Raluca | 27.02.2013
myhaela wrote: Buna ziua, am 1.60 inaltime, 46 de kg, si am 16 ani...as vrea sa mai pun in greutate..ce imi puteti recomanda? Va rog ajutati-ma
Buna ziua! Va recomand sa luati dimineata, cu 30 de minute inainte de micul-dejun, cate o fiola de laptisor de matca si ginseng, apoi dupa micul-dejun, cate un comprimat de vitamine si minerale. Dupa pranz si cina, luati cate o lingura de Energizant cu germeni de grau si nuca.
Ana | 03.03.2013
Stimata doamna, Am 35 de ani,1.70 m si 42 de kg. Am 2 copii. Vreau sa ma ingras macar 5 kg. Ce vitamine ar trebui sa iau? Multumesc!
Mihai | 05.03.2013
Buna ziua am 17ani ,1,79inaltimea si 61kg as vrea sa mai pun pe mine ceva kilograme ce imi puteti recomanda?
Farmacist Crisan Raluca | 11.03.2013
Ana wrote: Stimata doamna, Am 35 de ani,1.70 m si 42 de kg. Am 2 copii. Vreau sa ma ingras macar 5 kg. Ce vitamine ar trebui sa iau? Multumesc!
Buna ziua! Va recomand ca in primul rand sa va odihniti, sa consumati mai multe alimente, cat mai variate (carne, legume, fructe, oua, lactate, cereale,dulciuri). La micul-dejun asociati cate 3 comprimate Protein Forta si 1 tableta B-Complex, iar inainte de pranz si cina, luati cate o lingurita de Biomed pentru ingrasat (5 zile cu 5 pauza), minim o luna.
Farmacist Crisan Raluca | 11.03.2013
Mihai wrote: Buna ziua am 17ani ,1,79inaltimea si 61kg as vrea sa mai pun pe mine ceva kilograme ce imi puteti recomanda?
Buna ziua! Va recomand sa suplimentati aportul de proteine (Nutri Fort, Protein Forta), pe care sa le adminsitrati dupa mesele principale. Inainte de pranz si cina luati Biomed pentru ingrasat, cate o lingurita, timp de 5 zile cu 5 pauza.
Farmacist Crisan Raluca | 11.03.2013
Alexandra wrote: Buna seara, am 1.57, am 47 de kg...am 16 ani...si as dori sa ma mai ingras.ce imi puteti recomanda?
Buna ziua! Va recomand sa luati inainte de micul-dejun cate o fiola de laptisor de matca cu ginseng. Dupa micul-dejun si pranz, luati pastura (cate 10 grame), iar dupa cina, cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca. Trebuie sa consumati mai multe alimente decat in mod normal pentru a va ingrasa, dar si sa va odihniti suficient.
rebeca | 12.03.2013
Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc
narci | 22.03.2013
Buna ziua peste 2 luni fac 18 ani insa nu stiu de ce nu ma ingras am 1,60 inaltime si doar 39 de kg ! Am perioade cand manc mult si ma ingras cat de cat dar dupa un timp numai am aceeiasi pofta de mancare !!! Si iarasi ajung la aceiasi greutate ! M-am saturat sa-mi spuna toti ca is prea slaba! ce sfat mi-ati da ? Va multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 25.03.2013
rebeca wrote: Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc
Buna ziua! Trebuie sa consumati zilnic in jurul a 2600 de calorii (daca sunteti sedentara). Puteti lua la micul-dejun cun complex de vitamine si minerale, iar dupa pranz si cina, cate doua linguri de miere cu miez de nuca.
Farmacist Crisan Raluca | 28.03.2013
rebeca wrote: Buna ziua,am 1.62, am 43 de kg si 19 ani si locuiesc in Italia. As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil.....ce sfat mi-ati da? Va multumesc
Buna ziua! Trebuie sa consumati zilnic aproximativ 2800 de calorii, pentru a va ingrasa un kilogram pe saptamana. Consumati deci mult mai multe alimente, cat mai variate, distribuite in minim 5 mese pe zi.
Farmacist Crisan Raluca | 28.03.2013
narci wrote: Buna ziua peste 2 luni fac 18 ani insa nu stiu de ce nu ma ingras am 1,60 inaltime si doar 39 de kg ! Am perioade cand manc mult si ma ingras cat de cat dar dupa un timp numai am aceeiasi pofta de mancare !!! Si iarasi ajung la aceiasi greutate ! M-am saturat sa-mi spuna toti ca is prea slaba! ce sfat mi-ati da ? Va multumesc
Buna ziua! Va recomand sa consumati aprxmativ 2800 de calorii zilnic,pentru a va putea ingrasa. Apetitul almentar poate fi crescut prin administrarea capsulelor cu extract de Gentiana, cu 30 de minute inainte de mesele principale. Dupa micul-dejun luati si cate o tableta de multivitamine si multiminerale, iar dupa pranz si cina, cate o lingura de energizant cu germeni de grau si nuca.
ionela | 30.03.2013
BUNA. Am 18 ani in curand...1.60 si 45 de kg. Am fost la endocrine ca mareu ma plang ca sunt slaba.Plang ..pot zice ca ma obsedeaza asta. Mi.a dat sa iau dyane 35 ca sunt bune si pt chisturi ovariene si acnee...etc si cica iei si in greutate de la ele. Am luat o luna...dar nici un rezultat. MI s-a marit pofta de mancare dar degeaba...ma dor sanii, am citit pe net ca ii maresc...e posibil ce sa zic, dar in greutate tot nu am luat. Help me pls :( ...e aiurea cand nimic nu sta bine pe tine pt ca nu ai forme si etc :(((
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 02.04.2013
Buna ziua! Intr-o luna cu Diane 35 nu aveati cum sa luati in greutate, acest fenomen se petrece in timp (peste 6 luni), si conteaza daca si cat mancati. Trebuie sa consumati zilnic alimente care sa contina 2800 de calorii, ori necesarul dumneavoastra este cu o mie de calorii mai mic. Cu alte cuvinte, mancati mai mult, mai des, alimente de toate tipurile (lactate, carne, oua, legume, fructe, cereale, dulciuri). Puteti lua la micul-dejun cate 3 capsule de laptisor de matca, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat.
mirabela | 05.04.2013
buna sunt mirabela si locuiesc in belgia,imi doresc foarte mult ma ingras dar nu reusesc,am 25 de ani,1,64cm,41kg.va rog ajutati-ma cu un sfat sau o reteta as vrea sa ma ingras macar 10kg.astept raspunsul dumneavoastra si v-as multumi din suflet.
ionut | 06.04.2013
buna ziua.! am 24 de ani,65 kg si 1,80 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc.
Adda | 06.04.2013
Buna...Am in jur de 1.65 si am numai 42 de kg.As vrea sa ma ingras macar 5 kg cat mai repede posibil .ce sfat mi-ati da? Va multumesc.
Daniel | 07.04.2013
Vreau sa ma ingras. Sunt baiat. Am 19 ani si am 58 de kg. :( Nu ,ma plac deloc. sunt prea slab.. La fete mai merge. dar la baieti ?
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 08.04.2013
Buna ziua! Pentru a va putea ingrasa un kilogram pe saptamana ar trebui sa consumati aproximativ 2700 de calorii zilnic, deci cresteti aportul de alimente. Daca nu aveti pofta de mancare, luati vitamine din complexul B la micul-dejun, iar inainte de pranz si cina, plante care contin principii amare (Gentiana, Pelin). Dupa pranz si cina completati masa cu o lingura de miere cu miez de nuca.
Lorena | 09.04.2013
As vrea foarte mult sa ma ingras. 5 Kg. (6,7) mai mult nu cred ca e cazul. Si o data cu ingrasarea asta sa ma si dezvolt putin ( sanii si posteriorul ). MULTUMESC !
roxana | 09.04.2013
Buna! Am 20 de ani, 1,68 si 43 kg. Ce sa fac pentru a ma ingrasa??
Lidia | 10.04.2013
Buna , am 18 ani , inaltimea 1,56 si 45kg , vreau sa ma ingras , ce imi recomandati ? Am luat acum o luna in urma Laptisor de Matca si biomed 6 pentru ingrasat, peste cit timp se vor observa ceva schimbari in adaugarea kg?Multumesc anticipat!
George | 10.04.2013
Buna ziua , ce imi recomandati pentru a mai lua in greutate. Am 22 de ani , 1, 86 si 70 de kile. Am inceput sa fac sala acum 2 ani si luasem 10 kile in 6 luni dar dupa ce m-am lasat am slabir la loc...
monik | 11.04.2013
buna ziua.! am 20 de ani,43 kg si 1,60 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc. multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 13.04.2013
Lorena wrote: As vrea foarte mult sa ma ingras. 5 Kg. (6,7) mai mult nu cred ca e cazul. Si o data cu ingrasarea asta sa ma si dezvolt putin ( sanii si posteriorul ). MULTUMESC !
Buna ziua! Daca aveti peste 18 ani puteti lua capsule pentru marirea sanilor, Breast Plus sau Feminine Touch. In ceea ce priveste posteriorul, numai un program de exercitii scpeciale pentru muschii fesieri va va ajuta, in asociere cu un regim alimentar bogat in proteine si carbohidrati. Consumati alimente din toate grupele, in cantitati mai mari decat de obicei, si suplimentati mesele cu NutriFort.
Farmacist Crisan Raluca | 14.04.2013
roxana wrote: Buna! Am 20 de ani, 1,68 si 43 kg. Ce sa fac pentru a ma ingrasa??
Buna ziua! Pentru a va ingrasa cu un kilogram pe saptamana, trebuie s aconsumati zilnic aproximativ 2800 d ecalorii (fata de necesarul dumneavoastra care e cu 1000 de calorii mai mic). Dupa micul-dejun si pranz, va recomand sa luati pastura (cate 10 grame), iar dupa cina, cate 2 linguri de miere amestecata cu miez de nuca.
Radu | 15.04.2013
Buna ziua!am 23 de anisi 64 de kg.as dori sa ma ingras 15 kg.ce sfat mi-ati putea da?multumesc
Farmacist Crisan Raluca | 18.04.2013
Lidia wrote: Buna , am 18 ani , inaltimea 1,56 si 45kg , vreau sa ma ingras , ce imi recomandati ? Am luat acum o luna in urma Laptisor de Matca si biomed 6 pentru ingrasat, peste cit timp se vor observa ceva schimbari in adaugarea kg?Multumesc anticipat!
Buna ziua! Veti reusi sa va ingrasati daca aportul caloric zilnic va fi de aproximativ 2800 calorii, adica cu o mie peste necesarul zilnic. Asadar, trebuie sa consumati alimente mai multe,mai bogate in calorii, cat mai variate, iar mesele sa fie mai dese. Exista tabele cu continutul caloric al alimentelor, folositi-le pentru a calcula acest aport zilnic.
Farmacist Crisan Raluca | 18.04.2013
George wrote: Buna ziua , ce imi recomandati pentru a mai lua in greutate. Am 22 de ani , 1, 86 si 70 de kile. Am inceput sa fac sala acum 2 ani si luasem 10 kile in 6 luni dar dupa ce m-am lasat am slabit la loc...
Buna ziua! Pentru a va ingrasa cu un kilogram pe saptamana, ar trebui sa consumati peste 3300 de calorii zilnic! Asadar folositi tabele cu continutul caloric al alimentelor si consumati cantitati si tipuri de alimente care, intr-o zi, sa asigure acest aport. Pentru cresterea apetitului puteti lua Gentiana capsule, cu 30 de minute inainte de mese. Daca reluati mersul la sala, suplimentati-va dieta cu CarboPlus sau Masiv Mass.
Farmacist Crisan Raluca | 18.04.2013
monik wrote: buna ziua.! am 20 de ani,43 kg si 1,60 m.dati-mi un sfat va rog ce sa iau sa m,a ingras. mananc de fiecare data bine, adica pana ma satur, dar nu pun pe mine deloc. multumesc
Buna ziua! Necesarul caloric zilnic pentru a va ingrasa este de arpox. 2800 de calorii. Folositi tabele cu alimentele si continutul caloric si ajustati-va meniul astfel incat sa atingeti aceasta valoare. Luati mai multe mese pe zi, si asociati Biomed pentru ingrasat inainte de pranz si cina, si Protein Forta, cate 2 comprimate dupa fiecare masa.
Sergiu | 20.04.2013
Buna ziua! Am 14 ani , 43 kg si 1,68 m. As dorii sa imi dati un sfat despre cum sa ma ingras, as dorii sa am in jur de 56 de kg, mentionez ca fac inot si merg la sala(nu ridic greutati,doar alerg pe banda,bicigleta,abdomene etc.) Multumesc anticipat.
alexandra | 21.04.2013
buna seara am 24 de ani 1.64 si 50 kg,dupa nastere am slabit foarte rau,sunt foarte stresata fumez nu am pofta de mancare,as vrea sa ma my ingras vreo 5 kg ce imi recomandati?va multumesc mult....o seara placuta
alexandra | 21.04.2013
buna seara am 24 de ani 1.64.50 de kg,kg mele din totdeauna au fot 55-57,acum dupa nastere am slabit foarte mult,sunt stresata,fumez nu am deloc pofta de mancare...ce imi recomandati?va multumesc o seara buna
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 22.04.2013
Buna ziua! Faceti-va un calcul al necesarului zilnic de calorii (in functie de inaltime, informatie pe care nu mi-ati furnizat-o pentru a va face eu acest calcul), impartiti rezultatul la 2 si veti obtine surplusul de calorii pe care trebuie sa-l consumati pentru a va ingrasa un kilogram pe saptamana. Ca adjuvante puteti folosi Laptisor de matca cu ginseng sau Tonotil Fiole la micul-dejun, iar dupa pranz si cina luati un supliment proteic (Nutri Fort sau Protein Forta).
Madalina | 25.04.2013
Buna seara. Am 18 ani, 1.73 si 45 kg. As dori sa imi spuneti ce pot sa iau ca sa ma mai ingras macar 4-5 kg. De cateva zile nu prea mai am pofta de mancare si as vrea sa ma ajutati.Va multumesc!
Sfatul Farmacistului
Sfatul farmacistului | 09.05.2013
Buna ziua! Pentru cresterea apetitului alimentar va recomand Bon Appetit, cate o capsla dupa fiecare masa principala. Inainte de micul-dejun luati o fiola de laptisor de matca si ginseng, iar inainte de pranz si cina, Biomed pentru ingrasat, administrat 5 zile cu 5 pauza. Urmati cura minim o lina, ideal ar fi 3 luni consecutiv. Trebuie sa consumati zilnic aproximativ 2900 de calorii pentru a va ingrasa, deci cu 1000 peste cat aveti nevoie pentru a va mentine greutatea constanta.
Alte întrebări Afectiuni metabolice
Thyrohelp
Se poate lua Thyrohelp fără medic dacă sunt obeza dar TSH și FT4 au valori norma ... Buna ziua! Daca TSH si FT4 au valori normale NU ar trebui administrat acest supliment, ci initiat un regim alimentar, s ...
Smecta
Bună ziua! Vă rog sa-mi spuneți cum se administrează corect SMECTA, cate plic ... Buna ziua! Doza maxima de Smecta recomandata zilnic la adult este de 3 plicuri pe zi, dar aceasta este potrivit apentru ...
Depășire doza arterin(2pastile pe zi)
Ce ar trebui sa simt dacă am depășit doza de arterin 2 zile la rind. Nu iau alte medicamente pt ... Buna ziua! In principiu nu vor fi consecinte, cel mult s-ar putea sa resimtiti un disconfort la nivelul musculaturii (d ...
Dozare glicemonorm forte in Diabet
Buna ziua,pot sa iau 2 capsule deodata inaintea mesei,..sau fara sa mananc dupa capsula ? Am renun ... Buna ziua! Nu este indicat sa folositi capsulele de Glicemonomr Forte altfel decat se recomanda (adica 1 comprimat de 3 ...
Virilismul la femei
Buna ziua. Care ar fi tratamentul cel m.ai eficient și natural in cazul virilismului la femei? ... Buna ziua! Va recomand extractul de licorice, care ajuta la conversia testosteronului (hormonul masculin) in estrogeni. ...
Uree serica femei
Uree serica femei 32ani 41,creatinina 0,59 și acid uric6, 15 este ceva grav!? Ce pot lua ca tra ... Buna ziua! Nevazand buletinul de analize complet, cu valorile de referinta ale laboratorului, nu pot sa va spun decat c ...
De ce slăbesc
Bună ziua. De un an de zile de când a murit mama mea nu reușesc să mă echilibrez ... Buna ziua! Va recomand sa faceti analize de screening pentru functia tiroidiana, posibil de aici sa porneasca totul. ...
TGP scăzut
Buna ziua, Am facut cateva analize de rutina. In afara de cele de tiroida care sunt foarte mari si ... Buna ziua! Sunt cateva cauze posibile pentru scaderea acestei enzime (TGP sau ALT): infectiile urinare, afectiunile neo ...
Solicitare recomandare produs naturist
Bună ziua, Am hipotiroidie in echilibru, fara eutirox, am x, litiaza biliara cu mai multe pit ... Buna ziua! Va recomand sa luati la micul-dejun si seara cate o capsula de Cynara anti-colesterol, cu 30 de minute inain ...
Osteocare sirop durata de administrare
Sufăr de osteoporoza, cât timp pot sa iau osteokere, sirop (acesta îl suport) și ce cantit ... Buna ziua! Doza de sirop Osteocare indicata adultilor este de 10 ml (cate 2 lingurite de ceai) de 2 ori pe zi. Daca a ...
Cât timp secia Diabrot??
Bună ziua ! Cat timp se poate lua Diabrot câte o capsulă pe zi? ... Buna ziua! Se recomanda 2 capsule Diabrot Forte pe zi, in cure de minim 3, maxim 6 luni consecutiv. Dupa o pauza de o ...
Tiroida de slăbire.
Buna seara, sufăr de tiroida încă de la prima nastere. După prima naștere am avu ... Buna ziua! Va recomand sa luati produsul Tiroidal Hiper, in asociere cu B Complex (o capsula dupa micul-dejun) si Bitte ...
Îngrășare, lipsa poftei de mancare
Buna ziua! Am nevoie sa ma ajutati! Am 22 de ani si am 40 de kg 1,55 inaltime . Va rog sa ma ajutati ... Buna ziua! Retineti ca procesul de ingrasare ese mult mai dificil de realizat decat cel de slabire si are loc intr-un r ...
Pentru ingrasat
Am 1.73 si 54 kg, puteti sa imi spuneti ce as putea lua pentru a ma ingrasa ... Buna ziua! Este important sa luati in greutate intr-un mod sanatos ceea ce inseamana ca pe langa alimentatie este nevoi ...
Cum sa ma ingras ?
Buna ziua ! Am 27 ani 1.63 si 47 kg ..in urma unei sarcinI gemelare am slabit foarte mult (nu alapte ... Buna ziua! Va recomand sa luati Magneziu si Vitamina B6, cate 2 tablete pe zi, in asociere cu capsule de laptisor de ma ...
Vreau ceva pentru cresterea sanilor
Buna ziua ma numesc mihaela am 24 de ani am 45.3 de kg si sunt foarte slaba ce îmi recomandata pentr ... Buna ziua! Va recomand sa laut pentru ingrasat Suc de Noni Tahitian,c ate 30 ml dimineata, in asociere cu Apivitas, cat ...
Ajutor ! Vreau sa mi revin !
Bună ziua. Am 19 ani și momentan cântăresc 35 kg. Acuma 2 ani am trecut prin mule suferinț ... Buna ziua! Va reomand sa cereti in primul rand sfatul medicului! Important este sa va hraniti corespunzator, alimentat ...
Ce imi recomandati pentru ingrasare?
Buna seara!Am aproape 20 de ani,1,59 inaltime si doar 42 de kg.As dori sa ma ingras.Mentionez ca am ... Buna ziua! Faptul ca v-ati lasat de fumat va va ajuta si sa luati in greutate. Pentru marirea apetitului si stimularea ...
Nu stiu cum sa prepar ceaiul de tintaura
Buna ziua ! Am luat acum cateva zile ceaiul de tintaura alaturi de apivitas forte si capsule de ... Buna ziua! Infuzia de tintaura se prepara astfel: se toarna o cana de apa clocotita peste 2 lingurite de ceai , se acop ...
tratament pt ingrasare
buna as vrea si eu sa mi ziceti un tratament pt ingrasare am 20 de ani,1,62 si 40kg ... Buna ziua! Pentru a reusi sa va ingrasati este necesar un aport zilnic de 2800 de calorii. Asadar luati mai multe mese ...
Oferte şi Reduceri

Sfatul farmacistului
Sfatul farmcistului alcool
alcool

va rog sa imi spuneti daca picaturile antialcool se pot pune in cafea ... Buna ziua! In cafea nu este indicat sa le adaugati, pentru ca li se v ...

Sfatul farmcistului Rugaminte!
Rugaminte!

Buna ziua! As dori sa aflu daca langa baraka se poate lua si supliment ... Buna ziua! Da, se poate face asocierea, pastrand un interval de minim ...

Sfatul farmcistului administrare 5 HTP Secom
administrare 5 HTP Secom

Buna ziua, Am luat 5 HTP de la Secom 6 luni, am facut pauza 2 saptama ... Buna ziua! Mai asteptati inca 2 saptamani, apoi reluati administrarea ...

Sfatul farmcistului Doza depășită de sirop
Doza depășită de sirop

Bună, Buna ziua, Am un baietel de 2 aniďż˝accidental i-am dat o doza m ... Buna ziua! Adresati-va serviciului de urgenta cel mai apropiat de dom ...