Linte neagra - Longevita, 500 gr

Sfatul farmacistului PCFarm    Rating 3.74 (19 opinii) Producător: Longevita

Stoc epuizat!

Acest produs nu mai face parte din oferta PCFarm. Cumpără produse asemănătoare:

Faina de hrisca - Solaris, 500 gr Alimente Ecologice 21.95lei	Chlorella Pulbere ecologica pura - Republica , 125 gr Alimente Ecologice 47.95lei	Miere ecologica poliflora cruda din Flori de , 700 gr Alimente Ecologice 41.95lei

Linte neagra - Longevita

Beneficii:
Lintea a fost una dintre primele legume cultivate de catre om. Exista trei tipuri de linte - linte cu bob mare si invelis verde deschis, cea cu bob mic de culoare inchisa, maro sau aproape neagra, si lintea cu bob mic, portocalie sau rosie.
Este un aliment nutritiv important, bogat in proteine, mai ales in situatii care necesita consum energetic crescut sau in stari de convalescenta.

Este leguma ideala pentru vegetarieni pentru ca pastreaza echilibrul de proteine in organism . Este benefica in dieta pacientilor cu atrofie musculara, astenie, adinamie . Ajuta la tratarea anemiei feriprive, fibrele pe care le contine scad nivelul de glucoza si colesterol din sange, ajuta la prevenirea constipatiei, iar prin continutul de antioxidanti ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima .
Este indicata mai ales femeilor care sufera cel mai adesea de carente de fier . In sfarsit, o portie de linte este cel mai eficient mod de a combate problemele de tranzit intestinal - doar 100g de linte furnizeaza 8 g de fibre, adica o mare parte din doza zilnica recomandata .

Mod de administrare:
Daca fierbem lintea neagra in oala sub presiune, timpul de preparare se reduce mult . La fierbere isi pastreaza forma ; este ideala in salate si supe. Pentru a evita disconfortul digestiv, la fierbere putem adauga chimen, ghimbir, marar, dafin, alge marine .

Compoziție:
Valori nutrititonale 100 g:
Valoare energetica: 3,50 kcal (1,48 kj) ;
Proteine: 26% ;
Carbohidrati: 60% ;
Lipide: 1% ;
Fibre: 31% ;
Vitamine: A, C, B1, B2, B9 ;
Minerale: Ca, P, Fe .
Au un continut important in proteine de buna calitate si usor asimilabile, glucide, vitaminele B si E , fier, zinc, magneziu .Pe langa cantitatea mare de antioxidanti, aceasta leguminoasa mai are un atu: concentratia crescuta de fier. Lintea bate recordul la continutul de minerale, unul dintre cele mai importante, dar si care lipseste adesea din organismul uman fiind fierul - 3,3 mg la 100 de grame. O ceasca de linte neagra contine 8 miligrame de fier, adica aproape jumatate din cantitatea zilnica recomandata femeilor. Din acest motiv, lintea neagra este recomandata indeosebi persoanelor care sufera de anemie feripriva (prin carenta de fier).

Mod de prezentare:
500 gr

Producător:
Longevita

Tag-uri:   legume pentru vegetarieni     anemie feripriva     vegetarieni