Recuperare parolă   Nu aveţi cont? Cont nou   Cum Comand   Contact
Produse » Calmante; antistres » Insomnie » Ceai pentru somn - Alevia (Cod produs 1403612137816)

Ceai pentru somn - Alevia, 20 pliculete


Ceai pentru somn - Alevia

Sfatul farmacistului PCFarm

   Rating 3.58 (125 de opinii)

Producător: Alevia


11.95Lei
buc.

În stoc. (la furnizor)
Transport gratuit pentru comenzile mai mari de 250 de lei.


Prezentare Ceai pentru somn - Alevia:

Ceai pentru somn - Alevia

Cand exista dificultatea de a adormi ,dar si la cei fara probleme in a adormi, pentru un somn profund si linistitor.

Compoziție:
Tei ( Tiliae flos), valeriana (Valeriana officinalis), sunatoare ( Herba Hyperici), musetel ( Chamomillae flos ), cimbrisor ( thymus serpillum ), roinita ( melissa officinalis), lemn dulce , paducel ( crataegi folium).

Descriere:
Contine plante recunoscute pentru actiunea sedativa, de inducere a somnului

Mod de preparare:
1 plic la 200ml apa clocotita, se acopera si se lasa 5-7 minute.

Mod de administrare:
Adulti: 1-2 cani in cursul serii, inainte de culcare Copii peste 3 ani ˝ cana.

Contraindicații:
Sarcina si alaptare

Acest produs este un supliment alimentar. Este bine sa stii ca suplimentele alimentare nu inlocuiesc un regim alimentar variat si echilibrat. Iti recomandam un stil de viata sanatos, bazat pe o alimentatie sanatoasa, exercitii fizice si doi litri de apa zilnic.



Prezentare:
20 pliculete

Producător:
Alevia

Tag-uri:   insomnie     roinita     paducel     tulburari de somn     hiposomnie    


11388 persoane au fost interesate de produsul Ceai pentru somn - Alevia.
Opinia clientilor: 3.58 din 5 (125 de voturi).

Facem eforturi permanente pentru a pastra acuratetea informatiilor pentru prezentarea Ceai pentru somn - Alevia (Cod produs 1403612137816). Rareori acestea pot contine mici inadvertente: fotografia, pretul sau prospectul Ceai pentru somn - Alevia pot fi modificate de catre producator fara preaviz sau pot contine erori de operare. Ceai pentru somn - Alevia (Cod produs 1403612137816) are certificatul de conformitate la producator sau distributor.

Alte Produse Alevia


Sfatul farmacistului PCFarm.ro
Raluca, farmacistul PCFarm, va poate ajuta cu sfaturi utile si lamuriri.
Zen Bleu poate fi luat și dupa masa de dimineata??: Buna ziua- urmez un tratament cu antidepresive și medicul psihiatru in schema de tratament recomanda sa iau Zen Bleu dimineața (1 capsulďż˝) deși ďż˝n prospect scrie cďż˝ trebuie luat dupďż˝ dupďż˝ masa de searďż˝ ďż˝nainte de culcare. Cum este mai bine? Vďż˝ mulțumesc.
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Urmati recomandarea specialistului psihiatru, deoarece nu luati Zen Bleu pentru insomnie, ci pentru a va ajuta sa va relaxati si sa va desfasurati viata in parametri normali. Este posibil sa va ajute: Zen Bleu - Bleu Pharma (de la Bleu Pharma - Stres) Relaxophytol - NaturPharma (de la NaturPharma - Agitatie, anxietate) Adaptonic - Alevia (de la Alevia - Stres) .
Data: 01-09-2023 |

Pentru Insomnie pot folosi Melatonina ?: Doua stenturi ,Stimulator bicameral ,Ventricolul stg inactiv (necrozat) ,Depresie. Fac tratament cu ELIQUIS ,Ramipril 5mg ,Bisoprolol 5mg si ptr depresie iau Trttico 50 mg si Fluoxetin 20mg
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Da, puteti lua Melatonina, aceasta este secretata in mod natural de organismul uman, doar ca odata cu varsta, nivelui ei scade. Luati cate 5 mg seara, cu o ora inainte de culcare. Este posibil sa va ajute: Melatonina Retard 5MG cu efect prelungit - Rotta Natura (de la Rotta Natura - Insomnie) Emocalm cu melatonina – Dacia Plant (de la Dacia-Plant - Insomnie) Melatonina Pura 5mg - Esi Spa (de la ESI, Italia - Insomnie) .
Data: 01-05-2023 |

Insomnia: Buna ziua. De 2 ani ( din 2021)ma confrunt cu insomnie cronica, inceputa cu tratament de quetiapina350mg, mirtazapina 15 mg -0ora19 si 2 mg rivotril si 600 mg gabaran la ora 21:00. Cu un an inainte -2020 ianuarie - am suferit un soc in urma unui diagnostic, care m-a marcat si treptat somnul a disparut, desi am incercat tratamente psihiatrice variate. In prezent , sunt la 50 mg quetiapina , 15 mg mirtazapina( desi o Perioada am intrerupt-o, dar nu afost bine) 75 mg lyrica ,1 mg rivotril si 5mg stylnox( introdus in vara lui 2022). In paralel iau tratament Homeopat, granule schimbate mereu , pentru ca ma trezesc noaptea De mai multe ori si nu mai adorm decat cu ele si cu 1/5 rivotril. Incerc cumva sa scap de quetiapina, desi , medicul psihiatru considera dozele, destul de mici , pentru a incerca alta varianta. Am avut perioade mai stresante si mi a marit doza de quetiapina si mirtazapina, dar in 2 zile le-am micsorat la loc. Nu stiu dca medicatia alopata se combina bine cu cea homeopata, desi ambii medici ( psi hiatru si homeopat) au spus ca da. In paralel, am letrozol 1cp/zi inca 2 ani( din cei 5) . As dori un sfat legat de pastilele pe care le iau si cum sa le mai micsorez, fara a avea efecte de sevraj. Multumesc .
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Avand o medicatie atat de complexa,doar testand si reducand dozele treptat, doar pentru cate unul dintre medicamente, veti ajunge la o stare de echilibru. Va sugerez sa adaugati ca tratament adjuvant Rescue Night, un remediu din terapia florala Bach care poate fi asociat cu orice tip de medicatie. Remediile homeopate sunt inactivate de alimentele cu miros puternic (ceapa, usturoi, menta), de cafea si tutun. Incercati sa gasiti si alte metode care sa favorizeze un somn linistitor, faceti plimbari dupa-amiaza, practicati un hobby, folositi spumante de baie cu efect sedativ. Este posibil sa va ajute: DormBine - Herbagetica (de la Herbagetica - Insomnie) Set Wellness cu Levantica - Herbacin (de la Herbacin, Germania - Cadouri) .
Data: 28-04-2023 |

Activitate sexuală prea des: Îmi puteţi recomanda un medicament care sa oprească libido Care sa oprească dorința de activitate sexuală Cu efect anafrodisiac
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Hameiul are stfel de proprietati. Daca nu il gasiti ca atare (capsule, ceaiuri), se regaseste in compozitia multor preparate contra insomniei, de exemplu Noapte Buna de la Fares, Nocturn Alevia sau Optisomn de la Zdrovit Este posibil sa va ajute: Optisomn - Zdrovit (de la Zdrovit - Insomnie) Noapte buna! - Fares (de la Fares - Insomnie) .
Data: 26-12-2022 |

Administrare Super Slim : Bună seara! Lucrez în 3 schimburi, și a-și dori să știu dacă pot să iau Super Slim seara? Din câte am înțeles provoacă insomnie și ziua trebuie să dorm când sunt schimbul 3. Mulțumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Luati SuperSlim seara doar cand lucrati noaptea. Indicatia privind momentul administrarii este cauzata de faptul ca veti simti nevoia de a urina frecvent, luati in calcul acest lucru! Este posibil sa va ajute: Carnitina Crom - Parapharm (de la Parapharm - Arderea grasimilor) Cetona de zmeura (de la Adams Vision - Arderea grasimilor) SuperSlim - Pastila pentru slabit (de la Naturalia Diet - Arderea grasimilor) .
Data: 15-02-2022 |

insomnie si probleme digestive: Buna ziua, am 49 ani si ma confrunt cu probleme digestive, gastrita cronica, duodenita peptica, SII, dischinezie biliara si insomnie de trezire- adorm dar in jurul orei 3 dimineata ma trezesc si nu reusesc sa mai adorm. Picaturile de Rescue Night nu ma ajuta. Va rog, ce imi recomandati pentru ambele probleme, digestiv si insomnie?. Va multumesc frumos!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand sa luati Digestton, cate 20 ml cu 15 de minute inainte de micul-dejun si de pranz si 25 ml la 15 minute dupa cina. Produsul se va dilua in jumatate de parhar cu apa plata! In ceea ce priveste somnul, luati DormBine, cate 2 capsule inainte de culcare. Este posibil sa va ajute: DormBine - Herbagetica (de la Herbagetica - Insomnie) Melatonina Pura 5mg - Esi Spa (de la ESI, Italia - Insomnie) Digestton - Secret Herbs (de la Secret Herbs - Meteorism) .
Data: 09-02-2022 |

insomnie si probleme digestive: Buna ziua, Am 49 de ani si ma confrunt cu insomnie de trezire - adorm dar la 2-3 dimineata ma trezesc si reusesc sa adorm foarte greu sau deloc. De asemenea am gastrita si duodenita cronica, pe duoden s-au format polipi, la examenul histo-pat. diagnosticul a fost de duodenita peptica fara semne de malignitate. Ma balonez in partea superioara a abdomenului si ma doare stomacul desi am luat relitaz, controloc si dusphatalin. Pentru insomnie mi s-a recomandat urimil forte, am luat 30 zile, s-a imbunantatit putin calitatea somnului. Am la dvs. 2 intrebari - 1. Urimil forte este sigur in cazul meu? Ma refer la problemele digestive, am citit ca citidina activeaza recep. P2Y2 ce pot duce la aparitia cancerului digestiv. Exista vreun risc ca am luat urimil? 2. Ce tratament imi indicati sa urmez? Va multumesc frumos!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! 1. Faptul ca ati luat o luand e zile Urimil Forte nu prespune riscuri. Cancerul digestiv pare sa fie legat de o enzima dumita citidin-dezaminaza, care in unele cazuri duce la progresia unor modificari celulare spre cancer gastric. 2. Va recomand sa luati Rescue Night, cate4 picaturi cu 30 de minute inainte de culcare (administrate in apa plata sau ca atare, pe limba). Totodata va poate ajuta si Melatonina (in cazul careia studiile medicale arata ca poate preveni diverse tipuri de cancer). Este posibil sa va ajute: Melatonina Pura 5mg - Esi Spa (de la ESI, Italia - Insomnie) Melatonina Pura - ESI (de la ESI, Italia - Insomnie) .
Data: 16-01-2022 |

Atacuri de panică și insomnie: Buna seara as vrea sa știu ce as putea sa iau sa dorm am făcut niște atacuri de panică am luat o perioadă alprazolam dormeam dar acum nu mai iau am o glanda autoimuna dar nu pot sa dorm ce as putea sa iau
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand sa luati remediul floral Rescue Night, care nu are contraindicatii si interactiuni cu medicatia de orice fel. Acest remediu se administreaza cu jumatate de ora inainte de culcare (4 PICATURI), iar pe termen lung se vor pune 4 picaturi intr-un flacon cu 30 ml de apa, din care se vor lua cate 4 picaturi de 4 ori pe zi. Este posibil sa va ajute: Melatonina Pura - ESI (de la ESI, Italia - Insomnie) .
Data: 24-08-2021 |

Lemn dulce in tensiune?: BUNA ZIUA VA ROG SA IMI TRIMITETI RASPUNS DACA POT SA IAU CAPSULE DE LEMN DULCE IN CAZUL IN CARE AM HIPERTENSIUNE ARTERIALA SI INSOMNII.CE IMI PUTETI RECOMANDA IN CAZUL IN CARE VREAU SA SCAD TENSIUNEA ARTERIALA.?MULTUMESC
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Nu puteti lua lemn-dulce deoarece poate creste valorile tensiunii arteriale. Va recomand sa luati capsule Tensio pentru reglarea valorilor tensiunii arteriale (cate o capsula de 2 ori pe zi) si seara Melatonia Esi pentru contracararea insomniei. Este posibil sa va ajute: Melatonina Pura 5mg - Esi Spa (de la ESI, Italia - Insomnie) Tensio - DVR Pharm (de la DVR Pharm - Reglarea tensiunii arteriale) Melatonina Pura - ESI (de la ESI, Italia - Insomnie) .
Data: 17-08-2021 |

Puls mărit, agitație,frica,insomnie,frica de a face efort : Bună dimineața Pot sa iau 5-HTP Armonie menționez ca momentan mai iau STIMULOTON 50 Mg(Stimuloton face parte din categoria medicamentelor din grupa SSRI ?) Pe prospectul 5HTP Armonie este contraindicat persoanelor cu antidepresive din grupa SSRI! Menționez că mai iau Astenor Energie,Esentin Forte,Famotidina 40mg și Molekin Imuno. 5-HTP Armonie Interacționează cu vreun medicament din care consum eu? Va mulțumesc anticipat!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Stimuloton contine sertralina si face parte din clasa de inhibitoare selective ale recaptarii serotoninei, deci NU trebuie asociat cu 5-HTP (indiferent de producator). Puteti lua remediul Mustard (indicat in depresie, tristete profunda), care nu interactiuneaza cu alte medicamente, sau ulei de canepa. Este posibil sa va ajute: Ulei de Canabis - Parapharm (de la Parapharm - Cancer) .
Data: 23-05-2021 |

insomnie: buna seara,sunt insarcinata in 7 luni jumate si de la inceputul lunii noiembrie nu ma mai pot odihni seara.stau cu ochii inchisi dar...constientizez tot ce se intampla in jurul meu si nu ma simt odihnita a doua zi dimineata.pe la inceputul lunii noiembrie am racit am avut probleme de respiratie si nu am mai luat femosun, am fost internata in spital si cand am revenit din nou nu ma pot odihni.Inainte de raceala mentionez ca dormeam si cu muzica la maxim in camera si tot dormeam.Sa fie ptr ca luam femosun? Carui medic ar trebui sa ma adresez????
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Intr-o prima faza reincepeti administrarea Femosun si daca in 7 zile nu constatati ca se amelioreaza problemele cu somnul, adresati-va geinecologului care va urmareste sarcina. Puteti lua Rescue Night, un remediu din terapia florala Bach care se poate administra in sarcina indiferent de trimestru. Puneti 4 picaturi de solutie in putina apa plata si o consumati cu aproximativ 30 de minute inainte de culcare. Este posibil sa va ajute: .
Data: 08-12-2019 |

Rescue Remedy influenteaza numarul trombocitelor?: Buna seara! Va rog am probleme mari cu anxietatea-depresia de mai multi ani. Sunt si la menopauza si am obosit din cauza acestor stari pe care le am in fiecare zi iar noaptea nu dorm sau daca dorm ma trezesc din ora in ora lac de transpiratie la cap. Intrebarea mea era daca pot lua acest tratament Rescue Remedy avand in vedere ca am trombocitele in jur de 30 mii.Acum iau passiflora dar este slabut nu ma ajuta. Si pentru trombocite iau carpen alb si tamarix. Multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Remediile florale Bach nu au influenta asupra numarului de trombocite si nici nu interactioneaza cu alte medicamente, asa ca puteti incepe tratamentul cu incredere. Va recomand sa folositi varianta Rescue Night, mai indicata in starile de insomnie. Dizolvati 4 picaturi in 30 de ml de apa si administrati cate 4 picaturi de 4 ori pe zi. Este posibil sa va ajute: 5-HTP - Solgar (de la Solgar - Depresie) Climenum Menopauza System Day and Night - Zdrovit (de la Zdrovit - Tulburari premenstruale si menopauza) .
Data: 26-03-2019 |

Insomnie: Buna ziua, Fac tratament cu stimuloton dar am insomnie , ce tratament Bach imi recomandati? As dori sa mi recomandati si un tratament Bach pentru infectii urinare recidivante cu e. Coli. Multumesc o zi buna.
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Puteti lua Rescue Night (4 picaturi intr-un apahar cu apa, pe care il beti cu inghitituri mici inainte de culcare). Pentru infectiile urinare nu exista remedii din terapia florala Bach, aceastea se adreseaza in special problemelor ce tin de sistemul nervos, stare psihica, emotii si efectele fizice pe care acestea le produc. Contra infectiei cornice cu E. coli va recomand o cura cu suc de merisor Biotta, cate 250 de ml pe zi timp de 10 zile. Beti multa apa si mergeti frecvent la toaleta, de cate ori simtiti senzatia. Este posibil sa va ajute: Extract din mladite de merisor (de la PlantExtrakt - Infectii urinare) .
Data: 14-03-2019 |

Gaba si 5 HTP pentru insomnie: Buna ziua! Sunt la menopauza de 5 ani si pe langa bufeurile care ma chinuie zi si noapte am si insomnie si o stare de irascibilitate mai accentuata dimineata. Am inceput sa iau 5 HTP de o saptamana, sunt mult mai relaxata as putea spune, nu mai am stari de nervozitate dimineata chiar daca somnul este in continuare intrerupt la fiecare 2 ore de bufeuri si uneori nu mai pot adormi pana dimineata. Ma gandeam sa-l combina cu Gaba. Este ok sa fac asta? Multumesc!
Sfatul farmacistului: Buna seara! Asocierea celor doua este sigura si chiar recomandata pentru cresterea duratei si a calitatii somnului. Administrati Gaba o singura capsula pe zi, intre mese. Este posibil sa va ajute: 5-HTP - Solgar (de la Solgar - Depresie) Gaba - Solgar (de la Solgar - Insomnie) .
Data: 26-02-2019 |

interactiune melatonina cu antipsihotice si antidepresive: Poate sa ia melatonina si ce cantitate o persoana de 31 ani care ia urmatoarele medicamente: -abilify, 5 mg cipralex 5 mg elontril150 mg si are nopti in care adoarme greu? Multumesc mult
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Nu se poate spune cu siguranta ca melatonina nu interactioneaza cu tratamnetul pe care il aveti, asadar pentru episoadele de insomnie discutati cu medicul psihiatru, pentru a gasi o varianta sigura si eficienta. Insomnia poate fi tocmai o reactie adversa a medicamentelor pe care le luati. Este posibil sa va ajute: Noapte buna! - Fares (de la Fares - Insomnie) .
Data: 14-02-2019 |

anxietate: Buna ziua ,as dori un sfat de la dv ,in luna iulie am facut un atac de panica ,mi-a dat viata peste cap ,am fost la psihiatru si mi-a dat ansial ,ma ajuta dar imi schimba starea asa ca dr de familie mi-a dat Bromazepam am luat o saptamana,,dupa o saptamana am mai luat din cand in cand dar zilele trecute m-am suparat si din nou noaptea nu am putut sa dorm am inceput sa ma agit imi creste putin si tensiunea la 15 cu 10 ,imi amorteste mana stanga simt si furnicaturi la fata si pe piciorul stang am luat din nou o pastila de Bromezepan si m-am linistit dar cum nu dorm mai mult apar starile astea ,va rog sa imi recomandati ceva ,va multumesc
Sfatul farmacistului: Buna ziua! Va recomand remediul Rescue Night, special formulat pentru atacuri de panica, agitatie si insomnie, avand avantajul de a nu intreactiona cu medicatia dumneavoastra curenta. Luati 4 picaturi (aplicate direct pe limba sau diluate in apa, inainte de culcare). Daca starile persista, se poate administra zilnic (4 picaturi se pun intr-un pahar cu apa din care se bea de 4 ori pe zi, la intervale egale). Cred ca ar trebui sa faceti si un control la cardiolog si neurolog, poate aceste stari au ca si cauza afectiuni din aceasta sfera. Suplimentarea cu Magneziu si Vitamina B6 va poate fi de folos (induce o stare de calm, un mai bun control al stresului si actioneaza si impotriva starilor de amortire). Este posibil sa va ajute: Relaxation - Dietaroma (de la Laboratoarele Dietaroma - Stres) .
Data: 02-12-2018 |

E bine să știi!
Invinge anxietatea cu ajutorul plantelor!
Este normal ca anxietatea sa apara din cand in cand, insa daca apare fara motiv, persista si iti afecteaza viata de zi cu zi, inseamna ca s-a instalat un disconfort general provocat de anxietate.
Aminoacizii - o baza solida pentru o viata sanatoasa
Aminoacizii fac parte din viata noastra zilnica - ne ajuta sa diminuam nivelul de stres, sa dormim mai bine, sa ne simtim energici si de asemenea sa combatem efectele negative pe care le pot avea unele boli asupra organismului nostru.
Anemia
Scaderea, sub valorile normale, fie a numarului de globule rosii, fie a cantitatii de hemoglobina din ele, fie a amandorura, este cunoscuta sub numele de anemic.
INSOMNIA
Insomnia este o afectiune foarte comuna, afectand intre 30 si 50% din populatie, un procent de 10% fiind reprezentat de insomnia cronica.
Astenia de primavara
Astenia este o stare care afecteaza organismul uman atat in interior, cat si in exterior, asupra caruia are efecte de modificare a formei (slabire, ingrasare, etc).
Vitamina B1 - tiamina
Vitamina B1: rol fiziologic; deficitul de Vitamina B1
Tratamentul insomniei
Medicamentele sunt utilizate tot mai frecvent, in ciuda dovezilor ce le sustin nocivitatea si beneficiile minime
Stresul
Societatea moderna ne ofera foarte multe avantaje, lucruri de care nu ne putem lipsi, insa tot ea ne ofera foarte multe surse de stres, care mai devreme sau mai tarziu isi vor arata efectele negative, transformandu-ne in "persoane stresate".
Insomnia
Insomnia se defineste ca dificultatea de initiere si/sau mentinere a somnului, in ciuda conditiilor adecvate, ce afecteaza activitatile din timpul zilei.
Simptome in Hepatitele Virale Acute
Hepatita virala este o boala infectiosa, ce cuprinde toate perioadele obisnuite întâlnite într-o boala infectioasa
Dismenoreea
Simptomul principal este durerea in zona inferioara a abdomenului, incepand din ziua menstruatiei sau cu 1 zi inainte de declansarea menstruatiei.
Simptome in Hepatitele Virale Acute
Hepatita virala este o boala infectioasa, ce cuprinde toate perioadele obisnuite întâlnite într-o boala infectioasa si anume:
Fiziopatologia hemoragiilor digestive
În urma pierderilor de sânge în tubul digestiv apar din partea organismului doua tipuri de modificari fiziopatologice :
Furunculoza
Furunculul este o inflamatie pionecrozanta a pielii de natura stafilococica, localizata la nivelul unui sau câtorva foliculi pilosi sebacei.

Întreabă Farmacistul despre Ceai pentru somn - Alevia

Toate câmpurile sunt obligatorii.
Domeniul*:






Nu poti citi codul? click AICI pentru a obtine altul!







Produse similare
Oferte şi Reduceri



Sfatul farmacistului

Sfatul farmcistului alcool
alcool

va rog sa imi spuneti daca picaturile antialcool se pot pune in cafea ... Buna ziua! In cafea nu este indicat sa le adaugati, pentru ca li se v ...


Sfatul farmcistului Rugaminte!
Rugaminte!

Buna ziua! As dori sa aflu daca langa baraka se poate lua si supliment ... Buna ziua! Da, se poate face asocierea, pastrand un interval de minim ...


Sfatul farmcistului administrare 5 HTP Secom
administrare 5 HTP Secom

Buna ziua, Am luat 5 HTP de la Secom 6 luni, am facut pauza 2 saptama ... Buna ziua! Mai asteptati inca 2 saptamani, apoi reluati administrarea ...


Sfatul farmcistului Doza depășită de sirop
Doza depășită de sirop

Bună, Buna ziua, Am un baietel de 2 aniďż˝accidental i-am dat o doza m ... Buna ziua! Adresati-va serviciului de urgenta cel mai apropiat de dom ...


Sfatul farmcistului Ulei de peste si gelatina femosun
Ulei de peste si gelatina femosun

Buna ziua nu ati raspuns nici acuma ce fel de peste se foloseste in vi ... Buna ziua! Gelatina este de origine animala, in principal provenind d ...